Как понять, что вы находитесь в созависимых отношениях?
У некоторых людей естественные чувства стыда, страха, боли и гнева настолько обострены, что они пребывают в постоянной тревоге. Такие люди всегда обеспокоены реакцией окружающих, легко ранимы, им кажется, что они должны заслужить любовь и сделать других счастливыми во что бы то ни стало. Если у них не получается, они чувствуют себя подавленными и «хуже других».
Книга «Где заканчиваюсь я и начинаешься ты. Границы и созависимость в личных отношениях» подробно описывает эти и другие состояния созависимых людей, главная причина которых — насилие в семье.
Все дело в том, что определенные события в жизни созависимого взрослого часто вызывают неосознанные воспоминания о первоначальной травме. Он снова переживает ее, испытывает чувство стыда и реагирует на ситуации крайне незрело. Он по‑настоящему страдает: от одиночества или влияния партнера, который использует его слабость, невольно или умышленно.
Болезненное чувство стыда у ребенка, страх, ощущение собственной неполноценности или превосходства, желание стать заметным или, наоборот, невидимкой — если эти чувства не признавать и не лечить, они переносятся во взрослую жизнь, а деструктивная модель родительства может невольно повторяться в процессе воспитания последующих поколений.
Что с этим делать?
Автор книги объясняет, что созависимость — это перенесенный стыд, то есть повторное переживание прошлого насилия в настоящем. Книга рассматривает «симптомы» созависимости, виды и проявления насилия, физического и эмоционального, в детско‑родительской среде, а также приводит стратегии лечения травм, основанные на многолетней психотерапевтической практике автора.
Вы сможете:
- признать проблему и проанализировать ее корни;
- наметить конкретный план по исцелению;
- позаботиться о себе, в том числе обращаясь за помощью к другим;
- адекватно воспринимать реальность происходящего;
- расставлять личные границы и противостоять токсичному окружению;
- вернуть себе целостность и уверенность в себе;
- стать счастливыми.
Литвиненко Инна Евгеньевна
Хлебова Вероника
Читайте также
Вы смотрели
![Иосиф и его братья [В 2 т. Т. 2]](https://cdn.ast.ru/v2/ASE000000000829128/COVER/cover1__w220.jpg)
![Иосиф и его братья [В 2 т. Т. 1]](https://cdn.ast.ru/v2/ASE000000000829126/COVER/cover1__w220.jpg)
![Иосиф и его братья. [В 2 т. Т. 2]. Иосиф в Египте. Иосиф-кормилец](https://cdn.ast.ru/v2/AST000000000018266/COVER/cover1__w220.jpg)
Сорокина Светлана Павловна
Гарсиа Маркес Габриэль
Мошнина Рауза Шамилевна
Берк Екатерина Максимовна
Титова Наталья Евгеньевна
Мошнина Рауза Шамилевна
Курчина Светлана Валентиновна
Сорокина Вера Александровна
Воробьёв Василий Васильевич
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.