Зачастую считается, что о правильном питании задумываются лишь тогда, когда хотят прийти в форму или сбросить вес. Это не совсем так. От здорового питания зависят и общее самочувствие, и настроение, и внешний вид: кожа, волосы, ногти. Поэтому независимо от того, хотите ли вы похудеть к отпуску или влезть в платье, основные принципы здорового питания могут оказать существенное влияние на качество вашей жизни.
В подборку мы собрали лучшие книги о правильном питании, которые разъяснят, что лежит в его основе, а также подскажут, как правильно сочетать продукты и что и как из них готовить.
