Лучшие книги о здоровье
Авторы нашей сегодняшней подборки — практикующие врачи в самых разных областях и люди, которые не понаслышке знают о здоровье и правильном питании.
Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой
Сара Готфрид
Сара Готфрид — доктор превентивной медицины с 30-летним стажем, гинеколог, медицинский консультант звезд мировой величины. От баланса гормонов, убеждена Готфрид, зависит правильное функционирование всего человеческого организма, в том числе сексуальность, энергичность, эмоциональный фон, внешний вид и вес. Более того, вовремя решив гормональные проблемы, можно предупредить возникновение целого ряда опасных заболеваний. Научным редактором книги выступила Наталья Зубарева, автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2».
Готфрид Сара
Кишка всему голова
Наталья Зубарева
Наталья Зубарева — доктор превентивной и функциональной медицины, автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», создательница популярнейшего блога @doctor_zubareva с 2,6 миллиона подписчиков. Кишечник, как показывает доктор Зубарева, играет ключевую роль в функционировании организма. Дисфункции ЖКТ приводят к возникновению серьезных заболеваний, ослабляют иммунитет, ухудшают внешний вид, настроение и гормональный фон. О том, какие продукты лучше исключить из рациона, как взаимосвязаны кишечник и депрессия и действительно ли молоко вредно для взрослых, вы узнаете в книге доктора Зубаревой.
Я — женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом
Ольга Белоконь
Книга практикующего акушера-гинеколога Ольги Белоконь — энциклопедия здоровья, жизненно необходимая как юной девушке, так и взрослой женщине. Особенности менструального цикла, контрацепция, кисты яичников и миома матки, бесплодие и инфекции — об этом и многом другом доктор Белоконь подробно рассказывает в книге, опираясь на последние достижения доказательной медицины, открытия российских и зарубежных гинекологов.
Белоконь Ольга Александровна
Записки детского невролога
Игорь Воронов
Игорь Воронов — практикующий детский невролог, через руки которого ежедневно проходят десятки юных пациентов. Автор покажет, что жизнь, текущая за дверями больничных кабинетов, не сводится к белым стерильным халатам и историям болезней. Это истории тысяч уникальных людей со своими судьбами, страхами и надеждами. В отличие от хирургии, отмечает Игорь Воронов, в детской неврологии «скальпелем ничего не удалишь — там надо во многом разбираться».
Воронов Игорь Анатольевич
Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Наталья Зубарева
Наталья Зубарева — доктор, который «лечит едой». Правильное питание и сбалансированный гормональный фон — залог здоровья, долголетия, жизненной энергии и внешней привлекательности. Какие анализы необходимо сдавать регулярно? Почему гормональный фон зависит от режима дня? Как взаимосвязаны гормоны и либидо? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге доктора Зубаревой — издании, которое на протяжении уже нескольких лет остается бестселлером.
Зубарева Наталья
Вся правда о еде
Елена Бойко
Книга Елены Бойко — гид по правильному питанию. Автор доказывает, что начать питаться правильно сегодня намного труднее, чем может показаться. Изобилие продуктов на полках магазинов, все более хитроумные уловки маркетологов, интернет-эксперты, пропагандирующие диаметрально противоположные взгляды, — все это сбивает людей с толку, а непроверенная информация укореняется в головах в виде вредных пищевых привычек и опасных заблуждений. Елена Бойко решила расставить точки над i и поделиться с читателями всем тем, что необходимо знать о правильном питании.
Бойко Елена Зинуровна
PRO тело
Тина Канделаки
Новая книга популярной телеведущей, журналистки и общественного деятеля Тины Канделаки стала продолжением бестселлера «PRO лицо». Тина, опираясь на собственный опыт и комментарии экспертов — пластического хирурга, психолога, тренера и нутрициолога, расскажет, как стать обладательницей идеального тела. Азбука питания, идеальный режим дня, самые эффективные комплексы упражнений — Тина поможет продумать личную стратегию построения совершенного тела.
Канделаки Тина
на email:
Кобякова Ольга Сергеевна
Борщенко Игорь Анатольевич
Углов Федор Григорьевич
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.