Свернуть меню
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
МЕНЮ
Преображение: системный подход к здоровью и красоте

Преображение: системный подход к здоровью и красоте

08.11.2019

Эти книги помогают преобразиться, чтобы жить лучше: хорошо выглядеть, правильно питаться и сохранять здоровье без лишних усилий. У авторов разные подходы, но одна цель: поделиться знаниями и опытом со всеми, кто хочет выглядеть и чувствовать себя отлично.

Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера

Елена Лапышева

Известная бикини-модель, ведущая и фитнес-тренер Елена Лапышева собрала в книге все инструменты создания идеального тела, которые есть в ее распоряжении. Это веселое, легкое и очень эффективное издание, которое замотивирует любого. Еще бы — ведь неслучайно по программам Елены занимались сотрудники Кремля!

ANTI-AGE на каждый день: управление красотой

Анна Бортейчук

Автор книги — руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер и эксперт по anti-age. Это специальный подход с противовозрастными мерами, который может сохранить ваше здоровье, улучшить качество жизни и замедлить старение. 

Благодаря изданию вы сможете выбрать достойного специалиста, который проконсультирует вас по вопросам здоровья, влияющим на внешность, а также косметолога, который сделает вас моложе и красивее. Вы разберетесь в основных процедурах эстетического значения и станете хорошо ориентироваться в индустрии anti-age.

ANTI-AGE на каждый день: управление красотой

Бортейчук Анна Владимировна

Здоровье и красивая фигура после 50

Алексей Гордовский

Однажды Алексей Гордовский решил, что хочет быть здоровым, красивым и сильным: выглядеть и чувствовать себя максимально хорошо. Теперь он делится со всеми желающими успешным опытом построения идеального тела после 50 лет — оказывается, это возможно и вполне реализуемо. 

В книге Алексей рассказывает о грамотном выборе режима дня и плана тренировок, программе питания и мотивации, которая побеждает самые укорененные бытовые привычки. Не стесняйтесь, не бойтесь и не сдавайтесь: все получится!

Здоровье и красивая фигура после 50

Гордовский Алексей Станиславович

Превращение. Из гусеницы в бабочку»

Анна Лысенко

Нутрициолог, фитнес-тренер, мастер спорта Анна Лысенко хорошо представляет себе, что такое тело человека и как заставить его меняться. Она регулярно помогает людям улучшить физическую форму без вреда для здоровья и психики. В книге автор использует тот же подход: здесь нет временных мер, изнуряющих тренировок, издевательств и бодишейминга. Только профессиональное отношение и проверенные методы: с ними любой сможет комфортно добиться видимого результата.

Превращение. Из гусеницы в бабочку

Лысенко Анна Станиславовна

Меняем пищевое поведение

Альбина Комиссарова

Врач-диетолог, эндокринолог, специалист по здоровому питанию Альбина Комиссарова объясняет, чему верить можно, а чему нельзя. В книге она собрала только проверенную информацию и подала ее максимально понятными формулировками: после ее прочтения просто невозможно повестись на выдуманные интернет-методики! 

Это обобщающий сборник основных знаний о пищевом поведении: полезная, удобная и информативная книга для тех, кто хочет разобраться в диетологии.

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Комиссарова Альбина Владимировна

Глубоко научный секс: мифы и стереотипы

Екатерина Макарова

Опытный специалист по интимному здоровью — сексолог, уролог, венеролог со стажем в два десятка лет — Екатерина Макарова продолжает просвещать народ в вопросах самого деликатного характера. Ее новая книга призвана повысить информированность населения: разобраться с вредными и необоснованными мифами, которые портят настроение, а иногда и здоровье. 

Книга поможет без труда освободить разум от десятка ненужных заблуждений о сексе и отношениях, с которыми знаком практически любой современный человек. Взамен вы получите свободу, уверенность и раскрепощенность: все то, что необходимо для здоровой сексуальной жизни.

Комментариев ещё нет
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
/
Возможно будет интересно

Кортик

Рыбаков Анатолий Наумович

Горлов тупик

Дашкова Полина Викторовна

Чистовик

Лукьяненко Сергей Васильевич

Сказки про животных

Бианки Виталий Валентинович

d’Рим

Валиуллин Ринат Рифович

Самые страшные ужасы

Успенский Эдуард Николаевич

Черная сирень

Елизарова Полина

Свои погремушки

Вильмонт Екатерина Николаевна

Лабиринт призраков

Сафон Карлос Руис

А я дура пятая!

Вильмонт Екатерина Николаевна

Лагуна

Леруа Арман Мари

Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности

Королева Маргарита Васильевна

Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте одну из 100 книг бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте одну из 100 книг бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности