Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!

Здоровье и красивая фигура после 50

Отзывов пока нет
1349
Будьте первым, кому
понравилась эта книга
Кликните, чтобы добавить в список «Хочу прочитать»
Кликните, чтобы добавить в список «Прочитал»
Расскажите своим близким о том, что хотите получить эту книгу в подарок
О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама
Вес: 0.468 кг. | Страниц: 320 | Размер: 168 х 217 x 22 мм
ISBN 978-5-17-117446-0
Последний тираж: 26.11.2019 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге "Здоровье и красивая фигура после 50" Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
· Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
· Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
· Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
· Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
ISBN:
978-5-17-117446-0
Вес (кг):
0.468
Страниц:
320
Ширина (мм):
168
Высота (мм):
217
Дата последнего тиража:
26.11.2019 г.
Бумага:
Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
О книге

5 причин купить книгу:

  1. Практическое руководство, основанное на собственном опыте автора
  2. Всё понятно и системно: от режима питания и тренировок до создания правильной мотивации
  3. Подробно об упражнениях: на что обратить внимание и от чего отказаться лично вам
  4. Грамотный подход к специфической ситуации: работа над собой в условиях зрелого возраста
  5. Благодаря этой книге вы убедитесь, что спортивный стиль жизни после 50 лет – это реально!


Автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен.

Смотрите также
Смотрите также
Новости
Вы просматривали
Вы просматривали

Здоровье и красивая фигура после 50

Гордовский Алексей Станиславович

480
Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Мы в социальных сетях

Мы в соцсетях