Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!

ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности

Серия: Инстаеда
О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Переплёт: Твердый | Бумага мелованная глянцевая 110/130
Вес: 0.721 кг. | Страниц: 160 | Размер: 205 х 265 x 13 мм
ISBN 978-5-17-132818-4
Последний тираж: 25.11.2020 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.

Михаил Мартынов — популярный фуд‑блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес‑тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их — просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное — знать, как это сделать.

Отзывы читателей
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
Серия:
ISBN:
978-5-17-132818-4
Ниша:
КУЛИНАРИЯ
Вес (кг):
0.721
Переплет:
Твердый
Страниц:
160
Ширина (мм):
205
Высота (мм):
265
Дата последнего тиража:
25.11.2020 г.
Бумага:
Бумага мелованная глянцевая 110/130
ББК:
36.997
УДК:
641/642
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Мартынов Михаил Юрьевич

Популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Его Instagram-аккаунт @martynoff_me насчитывает уже 225 тысяч подписчиков! 

Каждый его рецепт сопровождается расчетом КБЖУ, благодаря чему любой человек, собирающийся похудеть или же, наоборот, набрать мышечную массу, сумеет составить собственное сбалансированное меню.


Об авторе
Смотрите также
Смотрите также

Торты и пирожные с зеркальной глазурью

Пенкина Ксения Сергеевна

Я - тортодел!

Игамбердиева Виктория Станиславовна

Закрутки с Мадиной

Магомедова Мадина

Самое лучшее - на десерт!

Воскресенская Ася

Новости
Вы просматривали
Вы просматривали
Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Мы в социальных сетях

Мы в соцсетях


Новости, новинки,
подборки и рекомендации