Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!

ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности

Отзывов пока нет
313
Серия: Инстаеда
Будьте первым, кому
понравилась эта книга
Кликните, чтобы добавить в список «Хочу прочитать»
Кликните, чтобы добавить в список «Прочитал»
Расскажите своим близким о том, что хотите получить эту книгу в подарок
О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Бумага мелованная глянцевая 110/130
Вес: 0.721 кг. | Страниц: 160 | Размер: 205 х 265 x 13 мм
ISBN 978-5-17-132818-4
Последний тираж: 25.11.2020 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.

Михаил Мартынов — популярный фуд‑блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес‑тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их — просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное — знать, как это сделать.

Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
Серия:
ISBN:
978-5-17-132818-4
Вес (кг):
0.721
Страниц:
160
Ширина (мм):
205
Высота (мм):
265
Дата последнего тиража:
25.11.2020 г.
Бумага:
Бумага мелованная глянцевая 110/130
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Его Instagram-аккаунт @martynoff_me насчитывает уже 225 тысяч подписчиков! 

Каждый его рецепт сопровождается расчетом КБЖУ, благодаря чему любой человек, собирающийся похудеть или же, наоборот, набрать мышечную массу, сумеет составить собственное сбалансированное меню.


Смотрите также
Новости
Вы просматривали
Вы просматривали
746
Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Мы в социальных сетях

Мы в соцсетях


Новости, новинки,
подборки и рекомендации