Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!

ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности

Серия: Инстаеда
О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Переплёт: Твердый | Бумага мелованная глянцевая 110/130
Вес: 0.721 кг. | Страниц: 160 | Размер: 205 х 265 x 13 мм
ISBN 978-5-17-132818-4
Последний тираж: 25.11.2020 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.

Михаил Мартынов — популярный фуд‑блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес‑тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их — просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное — знать, как это сделать.

Отзывы читателей
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
Серия:
ISBN:
978-5-17-132818-4
Ниша:
КУЛИНАРИЯ
Вес (кг):
0.721
Переплет:
Твердый
Страниц:
160
Ширина (мм):
205
Высота (мм):
265
Дата последнего тиража:
25.11.2020 г.
Бумага:
Бумага мелованная глянцевая 110/130
ББК:
36.997
УДК:
641/642
Знак информационной продукции:
12+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Мартынов Михаил Юрьевич

Популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. 

Каждый его рецепт сопровождается расчетом КБЖУ, благодаря чему любой человек, собирающийся похудеть или же, наоборот, набрать мышечную массу, сумеет составить собственное сбалансированное меню.


Об авторе
Смотрите также
Смотрите также

Я - тортодел!

Игамбердиева Виктория Станиславовна

Торты и пирожные с зеркальной глазурью

Пенкина Ксения Сергеевна

Закрутки с Мадиной

Магомедова Мадина

Новости
Вы просматривали
Вы просматривали
Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Мы в социальных сетях

Мы в соцсетях


Новости, новинки,
подборки и рекомендации