Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
Книги о здоровье

Книги о здоровье

09.06.2020

Сейчас лучшее время, чтобы позаботиться о здоровье: откажитесь от вредной и тяжелой пищи, начните заниматься спортом или даже практиковать йогу. Правильная работа организма непосредственным образом влияет на качество жизни, в том числе на настроение и работоспособность. А ведь именно их нам так не хватает в период самоизоляции. Вместе с нашими авторами вы перестанете откладывать работу над собой в дальний ящик и познакомитесь с удивительными открытиями в области медицины.

Екатерина Васильева, «Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой»

Популярный инстаблогер Екатерина Васильева не понаслышке знает, как тяжело сделать спорт частью своей жизни, как часто девушки и женщины испытывают ненависть к себе, глядя в зеркало, и сколько раз они пытались начать с понедельника. В своей первой книге Екатерина рассказывает о том, как научиться жить в гармонии с телом, а от нытья и неверия в собственные силы перейти к ежедневным тренировкам и интуитивному питанию.

Алексей Гордовский, «Здоровье и красивая фигура после 50»

В возрасте 40 лет Алексей обнаружил, что не может без одышки подняться по лестнице. Тогда он понял, что пришло время кардинально поменять свою жизнь. Как результат, на пятом десятке Алексей фактически получил другое тело, придерживаясь собственных принципов тренировок и питания. Теперь он делится ими со своими читателями. Алексей рассказывает, где взять мотивацию, как преобразить тело при помощи спорта и правильного рациона, избавиться от ряда болезней, повысить тестостерон и иммунитет — в любом возрасте!

Здоровье и красивая фигура после 50

Гордовский Алексей Станиславович

Вадим Санжаров, «Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!»

Психосоматика — важная часть в комплексном подходе к здоровью. Почему в аналогичных условиях картина заболеваний каждого человека столь уникальна? Практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике Вадим Санжаров уверен: клиническая история пациента во многом определяется образом его мыслей. Вадим рассказывает, как формируется психосоматический компонент в заболеваниях, о чем говорят ваши недуги и какие шаги можно предпринять, чтобы навсегда от них избавиться.

Дарья Чудакова, «Чудо йога: гармония тела и сознания»

Йога — это не спорт, а образ жизни, совокупность духовных и физических практик, которая помогла миллионам людей по всему миру обрести баланс между телом и сознанием. Книга Дарьи Чудаковой — это ваш гид по миру древней восточной практики. Вместе с автором вы изучите необходимую теорию, роль и расположение чакр, познакомитесь с 52 основными асанами, научитесь правильно дышать во время занятий, начнете медитировать и практиковать мудры.

Чудо йога: гармония тела и сознания

Чудакова Дарья Владимировна

Павел Евдокименко, «Принцип пуповины: анатомия везения»

Известный врач‑ревматолог и психофизиолог, практикующий более 20 лет, Павел Евдокименко пришел к удивительному открытию: везение и благополучие во многом зависят от слаженной работы всего организма, а удачей можно управлять. Павел Валерьевич делится практическими способами повысить успешность, сообразуясь с революционным «принципом пуповины» и скрытыми возможностями разума и тела.

Ирина Бодэ, «Гиппократ не рад. Путеводитель в мире медицинских исследований»

Книга Ирины Бодэ — медицинского журналиста, автора блога о медицине и биологии Darth Biology — не научит медицине, но поможет вам разобраться в том, как она устроена. На чем основывается лечение и как понять, обманывает ли вас врач? Как проверяют лекарства? На чем базируется доказательная медицина? Узнайте больше об империи, стоящей за выписанным вашим врачом рецептом.

Комментариев ещё нет
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
/
Возможно будет интересно
Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности