Книги о здоровье
Сейчас лучшее время, чтобы позаботиться о здоровье: откажитесь от вредной и тяжелой пищи, начните заниматься спортом или даже практиковать йогу. Правильная работа организма непосредственным образом влияет на качество жизни, в том числе на настроение и работоспособность. А ведь именно их нам так не хватает в период самоизоляции. Вместе с нашими авторами вы перестанете откладывать работу над собой в дальний ящик и познакомитесь с удивительными открытиями в области медицины.
Екатерина Васильева, «Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой»
Популярный инстаблогер Екатерина Васильева не понаслышке знает, как тяжело сделать спорт частью своей жизни, как часто девушки и женщины испытывают ненависть к себе, глядя в зеркало, и сколько раз они пытались начать с понедельника. В своей первой книге Екатерина рассказывает о том, как научиться жить в гармонии с телом, а от нытья и неверия в собственные силы перейти к ежедневным тренировкам и интуитивному питанию.
Васильева Екатерина Юрьевна
Алексей Гордовский, «Здоровье и красивая фигура после 50»
В возрасте 40 лет Алексей обнаружил, что не может без одышки подняться по лестнице. Тогда он понял, что пришло время кардинально поменять свою жизнь. Как результат, на пятом десятке Алексей фактически получил другое тело, придерживаясь собственных принципов тренировок и питания. Теперь он делится ими со своими читателями. Алексей рассказывает, где взять мотивацию, как преобразить тело при помощи спорта и правильного рациона, избавиться от ряда болезней, повысить тестостерон и иммунитет — в любом возрасте!
Гордовский Алексей Станиславович
Вадим Санжаров, «Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!»
Психосоматика — важная часть в комплексном подходе к здоровью. Почему в аналогичных условиях картина заболеваний каждого человека столь уникальна? Практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике Вадим Санжаров уверен: клиническая история пациента во многом определяется образом его мыслей. Вадим рассказывает, как формируется психосоматический компонент в заболеваниях, о чем говорят ваши недуги и какие шаги можно предпринять, чтобы навсегда от них избавиться.
Санжаров Вадим Витальевич
Дарья Чудакова, «Чудо йога: гармония тела и сознания»
Йога — это не спорт, а образ жизни, совокупность духовных и физических практик, которая помогла миллионам людей по всему миру обрести баланс между телом и сознанием. Книга Дарьи Чудаковой — это ваш гид по миру древней восточной практики. Вместе с автором вы изучите необходимую теорию, роль и расположение чакр, познакомитесь с 52 основными асанами, научитесь правильно дышать во время занятий, начнете медитировать и практиковать мудры.
Чудакова Дарья Владимировна
Павел Евдокименко, «Принцип пуповины: анатомия везения»
Известный врач‑ревматолог и психофизиолог, практикующий более 20 лет, Павел Евдокименко пришел к удивительному открытию: везение и благополучие во многом зависят от слаженной работы всего организма, а удачей можно управлять. Павел Валерьевич делится практическими способами повысить успешность, сообразуясь с революционным «принципом пуповины» и скрытыми возможностями разума и тела.
Евдокименко Павел Валериевич
Ирина Бодэ, «Гиппократ не рад. Путеводитель в мире медицинских исследований»
Книга Ирины Бодэ — медицинского журналиста, автора блога о медицине и биологии Darth Biology — не научит медицине, но поможет вам разобраться в том, как она устроена. На чем основывается лечение и как понять, обманывает ли вас врач? Как проверяют лекарства? На чем базируется доказательная медицина? Узнайте больше об империи, стоящей за выписанным вашим врачом рецептом.
Бодэ Ирина Игоревна
на email:
Путылин Дмитрий
Бойко Елена Зинуровна
Пембертон Макс
Коултер Дэвид
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.