Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

Отзывов пока нет
281
Будьте первым, кому
понравилась эта книга
Кликните, чтобы добавить в список «Хочу прочитать»
Кликните, чтобы добавить в список «Прочитал»
Расскажите своим близким о том, что хотите получить эту книгу в подарок
О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Бумага офсетная 72/100
Вес: 0.55 кг. | Страниц: 256 | Размер: 167 х 218 x 19 мм
ISBN 978-5-17-091202-5
Последний тираж: 06.04.2020 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

В своей книге фитнес‑блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.

В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.

Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.

В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
ISBN:
978-5-17-091202-5
Вес (кг):
0.55
Страниц:
256
Ширина (мм):
167
Высота (мм):
218
Дата последнего тиража:
06.04.2020 г.
Бумага:
Бумага офсетная 72/100
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
О книге
  • Дмитрий Путылин — фитнес-блогер с 30 летним стажем тренировок в спортзале, аудитория в Инстаграм более 800 000 человек. Мастер спорта по бодибилдингу и Чемпион России 2019 по версии федерации WBBF.
  • Дмитрий Путылин основывается на научном подходе к спорту и развенчивает мифы, которые процветают в фитнесе.
  • «Фитнес для девушек» — это полноценный гид по силовым тренингам и питанию для женщин, которые осмелились открыть для себя мир «железа» и взять в руки штангу.
  • Книгу можно использовать как подробное и безопасное руководство по тренировке всех мышечных групп.
Смотрите также
Смотрите также
Вы просматривали
634