Как женщине достичь гармонии в суете большого города?
В повседневных заботах современные женщины частенько забывают о себе. Усталость, бессонница, неврозы, сниженный иммунитет — это лишь немногие последствия стресса, который неизбежен в ритме жизни «на бегу».
Книги новой серии «Медитации для жизни» помогут им вернуться в состояние баланса и с головой погрузиться в реальность, о которой каждая из них мечтает. Проверенные техники медитации от авторов‑профессионалов снимают накопившееся напряжение, очищают мысли он негатива и позволяют почувствовать долгожданный прилив сил для решения любых задач.
Издания отличаются удобным гибким форматом, наполнены цветными иллюстрациями и содержат QR‑коды на аудио‑практики от авторов.
Чудакова Дарья Владимировна
Книга «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой» от преподавателя йоги и создательницы йога‑клуба CHUDO Дарьи Чудаковой включает простые медитации для жизни с подробными рекомендациями к их выполнению. Эти ежедневные упражнения раскроют океан внутренних возможностей внутри каждой женщины.
А в книге «Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств. Обережная сила женщины» психолог и автор бестселлера «Дочь Земли» Регина Жиляева собрала практики для женщин, способные избавить их от зажимов и страхов, вернуть в состояние природной наполненности.
Компактный размер позволяет носить книги с собой и погружаться в изучение себя в любое удобное время. Вам достаточно внедрить медитации из авторских сборников в свой распорядок дня и ... наслаждаться изменениями!
Шевченко Маргарита Александровна
Недзвецкая Таисия
Азарнова Анна Николаевна
Маслова Ирина Анатольевна
Читайте также
Вы смотрели
![Пьесы. [Любовное письмо лорда Байрона]](https://cdn.ast.ru/v2/AST000000000035259/COVER/cover1__w220.jpg)
Троцкий Дмитрий Валентинович
Конева Лариса Станиславовна
![Орфей сходит в ад. [Лето и дыхание зимы. Сладкоголосая птица юности]](https://cdn.ast.ru/v2/AST000000000029847/COVER/cover1__w220.jpg)
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.