5 книг для здоровой жизни
Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы, вместо того чтобы лечить причины заболевания. Если вы хотите не просто лечиться, а никогда не болеть и не жаловаться на здоровье — читайте книги серии «Доктор блогер».
«Лекарство от всех болезней»
Александр Шишонин
Александр Шишонин предлагает авторскую методику решения проблем со здоровьем, профилактики хронических заболеваний и естественного омоложения организма. Из книги вы узнаете, что нужно делать, для того чтобы запустить природные механизмы восстановления тканей и активировать скрытые резервы молодости, не прибегая к использованию таблеток.
В приложении, помимо уже всем полюбившейся гимнастики для шеи, вы найдете ряд иллюстрированных комплексов упражнений, направленных на конкретные проблемы, — для позвоночника, суставов, внутренних органов и даже для иммунитета.
Шишонин Александр Юрьевич
«Мой мужчина — моя крепость»
Ольга Прядухина
В этой книге автор расскажет, как не бояться говорить о сексуальности и показывать ее, какие психологические факторы влияют на мужчин, как улучшить мужское половое здоровье и раскрыть тайные возможности организма в любом возрасте.
Ольга делится секретами о том, как восстановить отношения между партнерами, добиться открытости и устойчивости в отношениях, а также о том, как поправить мужское физическое и психологическое здоровье.
Книга не только поможет избавиться от стыда, быть и выглядеть сексуальными, но и подскажет, как побороть комплексы в себе и своем партнере, научит говорить со второй половинкой на различные темы, а также расскажет о том, как нужно заботиться о любимом человеке и как он сам может заботиться о себе.
Прядухина Ольга
«PRO питание детей»
Александра Ситнова
Питание ребенка без стрессов, уговоров, самолетиков и паровозиков — от первого прикорма до школы. Простые, пошаговые, реально работающие инструкции в сотнях ситуаций.
Александра Ситнова — нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины, автор популярного блога в Instagram @pro_appetit и курсов по питанию детей.
Более 100 тысяч мам доверяют питание своих чад Александре каждый день!
Ситнова Александра Викторовна
«Психология стройных. Ты сможешь все»
Ирина Писарева
Книга «Психология стройных. Ты сможешь все» поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие на пути к созданию стройного тела. Автор Ирина Писарева входит в Национальную ассоциацию диетологов и нутрициологов и уже на протяжении десяти лет помогает обрести красивую фигуру и научиться себя любить при помощи собственного метода, основанного на индивидуальном подходе к каждому человеку с учетом его генетических особенностей.
Это обязательная настольная книга для каждого человека, мечтающего похудеть. А главное — сделать это легко, правильно и без побочных эффектов. В издании вы не найдете банальных методов похудения — более того, автор раскроет секреты диет, с помощью которых многие женщины безуспешно пытаются сбросить вес.
Писарева Ирина Александровна
на email:
Шуров Василий Александрович
Вялов Сергей Сергеевич
Сапего Георгий Олегович
Аньшина Елена Павловна
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.