Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.
Книга "Твое тело" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги "Твое тело" является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!
Аннотация
![Мой дедушка - частный детектив [Кониси Масатеру]](https://cdn.ast.ru/v2/ASE000000000875135/COVER/cover1__w150.jpg)
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход
/
Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Автор:
Редакция:
Серия:
ISBN:
978-5-17-134936-3
Вес (кг):
0.403
Переплет:
Твердый
Страниц:
256
Ширина (мм):
170
Высота (мм):
219
ББК:
51.204.0
УДК:
796
ЕКН:
114.02.2.4
Знак информационной продукции:
16+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Кинезиотейпирование лица и тела. Полное руководство по омоложению и оздоровлению
Бистерфельд Ольга Анатольевна
Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов
Лазовская Алена Олеговна
Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес
Гордовский Алексей Станиславович
Йога: гармония тела и сознания
Чудакова Дарья Владимировна
Фигура мечты у тебя дома
Верьёмина Антонина
Златан Ибрагимович. Только бог может судить меня
Маркович Драган
Футбол. Книга рекордов
Журавлев Александр Сергеевич
Криштиану Роналду. "Я всегда хочу быть лучшим и не изменюсь никогда"
Феррас Родригу Карлуш
Нейтан Чен. К мечте прыжок за прыжком
Чен Нейтан
Упругие ягодицы. Эффективные упражнения для красивого тела
Лагутин Михаил Петрович
Игры 1980. Изменившие мир
Климина Анастасия Евгеньевна
Футбол: откровенная история о том, что происходит на самом деле
Яременко Николай Николаевич
Показаны 12 из 153
Показать ещё
Показаны 12 из 153
Твоё тело
Хромина Елена Игоревна
Подпишитесь на мессенджер Вконтакте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности