Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а, по сути, начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Аннотация
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход
/
Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Автор:
Серия:
ISBN:
978-5-17-189601-0
Переплет:
Мягкий
Страниц:
256
Ширина (мм):
138
Высота (мм):
212
Бумага:
Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама
ББК:
75.711
УДК:
796.012.412.5
ЕКН:
114.02.2.5
Знак информационной продукции:
12+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Соло для позвоночника. Упражнения для поддержания мышц и суставов
Ситель Анатолий Болеславович
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Щетинин Михаил Николаевич
Тревожный пациент. 95 вопросов врачу-терапевту
Сапего Георгий Олегович
Вся правда о мигрени и другой головной боли
Скоробогатых Кирилл Владимирович
Психосоматика: самые опасные эмоции
Евдокименко Павел Валериевич
Система "Живая осанка". Здоровье позвоночника и суставов
Борщенко Игорь Анатольевич
Принцип пуповины: анатомия везения. Научный подход к ненаучным понятиям
Евдокименко Павел Валериевич
Показаны 12 из 167
Показать ещё
Показаны 12 из 167
Новости
