Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики. (+DVD)

Борщенко И. А.

Характеристики
Название: Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики. (+DVD)
ISBN: 978-5-271-44124-0
Вес: 0.29
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 192
Ширина (мм): 145
Высота (мм): 217
Дата последнего тиража:
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата - суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на связки.  
Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.
Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.