Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики. (+DVD)

Борщенко И. А.

Характеристики
Название: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики. (+DVD)
ISBN: 978-5-271-44123-3
Вес: 0.305
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 192
Ширина (мм): 143
Высота (мм): 216
Дата последнего тиража:
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.  
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Смотрите также