Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!

Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день.

Книги
О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Переплёт: Мягкий | Вес: 0.245 кг. | Страниц: 32 | Размер: 82 х 122 x 35 мм
ISBN 978-5-17-116630-4
Последний тираж: 02.09.2019 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Настоящее издание уникально прежде всего своей формой подачи. Вам не придется нервно листать страницы книги, делать в ней закладки или выписывать отдельные упражнения на листок. Достаточно разложить перед собой карточки, изучить их, выбрать подходящий комплекс — и можно начинать тренироваться.
Мы предлагаем вам 8 оригинальных по своему применению блоков упражнений по стретчингу, или растяжке. Представленная в них информация понятна и доступна для восприятия. Руководствуясь подробными пошаговыми описаниями каждого упражнения и советами автора, изложенными в брошюре, вы с легкостью сможете их повторить. Если же нет — сканируйте QR-коды на карточках и смотрите видео, в которых упражнения представлены в движении. А перечень мышц, задействованных в упражнении, и проблем, которые оно помогает решить, поможет вам самостоятельно составить индивидуальный план тренировок и добиться отличных результатов.
Для всех любителей спорта и здорового образа жизни.

Отзывы читателей
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
ISBN:
978-5-17-116630-4
Ниша:
СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА
Вес (кг):
0.245
Переплет:
Мягкий
Страниц:
32
Ширина (мм):
82
Высота (мм):
122
Дата последнего тиража:
02.09.2019 г.
ББК:
86.42
УДК:
141.339
Знак информационной продукции:
12+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Смотрите также
Смотрите также
Новости
Вы просматривали
Вы просматривали
Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Мы в социальных сетях

Мы в соцсетях


Новости, новинки,
подборки и рекомендации