Кто из нас не хочет быть здоровым и одновременно получать удовольствие от жизни? От питания зависят самочувствие и состояние организма, в том числе и способность здраво мыслить и быстро реагировать. Но как не потеряться в огромном количестве современных теорий здорового питания? В этом вам помогут книги из нашей подборки.
Ведущие диетологи и нутрициологи расставят для вас все по своим местам: объяснят просто и доступно, как научиться сочетать продукты, разбираться в их составе и наладить гармоничные отношения с едой и телом. Основываясь на принципах современной доказательной медицины, авторы книг разрушат неправильные представления и многочисленные стереотипы о диетах и принципах правильного питания.
