Исследования показывают, что с каждым десятилетием продолжительность жизни увеличивается, и это безусловно хорошая новость. Кому бы из нас не хотелось прожить как можно дольше, но при этом сохранить здоровье, остаться активным и, главное, чувствовать себя счастливым до глубокой старости? Продолжительность жизни напрямую зависит от целого ряда обстоятельств — питания, физической и умственной активностей, поддержания иммунитета, жизненных установок.
Представляем вам подборку книг, в которых вы найдете научные объяснения феномена долголетия, а также полезные рекомендации специалистов о том, как отложить риск развития заболеваний, связанных с возрастом, и радоваться жизни долгие годы.
