Книги ко Всемирному дню здоровья

7 апреля во всем мире отмечается Всемирный день здоровья. Каждый год выбирается его тема, которая освещает одну из приоритетных областей деятельности Всемирной организации здравоохранения. Тема Всемирного дня здоровья в 2022 году — «Наша планета, наше здоровье».

На фоне продолжающейся пандемии, планетарного экологического кризиса, натиска рака, астмы и болезней сердца ВОЗ намерена обратить внимание мира на срочные действия, необходимые для защиты здоровья, и укрепить движение за создание общества, ориентированного на благополучие человечества.

Это отличный повод вспомнить отличные книги Издательства АСТ, которые рассказывают об особенностях человеческого тела. В серии «Научпоп для всех» читатель познакомится с трудами известных отечественных и зарубежных ученых и медиков, которые не только развенчивают популярные мифы о болезнях, но и дают рекомендации по поддержанию здоровья в тонусе.

«Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей»

Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами — новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки? Почему люди толстеют после диет? И зачем нам нужны разные питательные вещества? На эти и другие вопросы отвечает наука о питании.

Врач‑диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!

«Опровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме»

Мы привыкли верить, что чеснок укрепляет иммунитет, а антибиотики губят все живое. Вездесущие маркетологи убедили нас в том, что глютен — это яд, а поливитамины — панацея, приучили ежедневно проходить десять тысяч шагов и выпивать восемь стаканов воды. Соцсети внедрили в сознание новые стандарты красоты и здорового образа жизни. И теперь нам жизнь не мила без регулярных пробежек, изматывающих тренировок в зале, дыхательных практик и вегетарианской диеты.

В своей книге Андрей Сазонов снова с присущей ему иронией, вооружившись новейшими достижениями науки и техники, опровергает один за одним мифы о медицине и здоровом образе жизни. Докладывая о результатах частных изысканий, автор учит нас самостоятельно находить правильные ответы на любые вопросы. Отделять мух от мяса и мифы от фактов!

«Коронавирус и другие инфекции: CoVарные реалии мировых эпидемий»

Человечество живет, развивается, переживает войны и катаклизмы, преодолевает вспышки заболеваний, существенно редея после них... Эпидемии были, есть и будут частью истории. Они — неотъемлемая часть нашего мира, с которой мы обязаны только смириться.

При одной лишь мысли о бесконечной череде эпидемий становится страшно жить. Но жить‑то надо! Эта книга поможет вам понять, что такое эпидемии и какими бывают вирусы, как нужно с ними уживаться, как обезопасить себя и на что стоит надеяться в будущем. Мы подробно рассмотрим, какие бывают коронавирусы, и вооружимся знанием о том, как максимально грамотно оценить свое состояние и не паниковать по надуманным поводам.

«ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни»

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить десять тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась.

А об идеальном ИМТ (индексе массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс‑релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.

«Наука о сне. Кто познает тайну сна — познает тайну мозга!»

На протяжении многих лет человек интересовался происхождением снов. В своей книге Мишель Жуве рассказывает о том, как рождаются сновидения, какая взаимосвязь существует между сном и бодрствованием и как она привела его к открытию «парадоксального сна» — состояния, при котором мозг проявляет чрезвычайную активность. Именно в этот момент очень ясно работает наше сознание. Чтобы его понять, автор обращается к опыту философов, среди которых — Локк, Гегель, Кант, Юм, Гуссерль, а говоря о подсознании, вспоминает Фрейда.

«Wow, anus! Неожиданные откровения о том самом месте»

Книга для всех поклонников медицины и черного юмора, которые любят себя без остатка.

Кое‑кому кажется, что анус не таит в себе никаких загадок. Но любой медик подтвердит, что это несусветная чушь. Кто‑то скажет, что не существует серьезных анальных заболеваний. И это утверждение так самонадеянно, что даже опасно. Другие полагают, что анус имеет элементарное анатомическое строение. Однако это не так. Кто‑то может считать себя экспертом по анальному сексу. Но это не соответствует действительности, ведь большая часть человечества не умеет даже пользоваться ректальными свечами.

«Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врача»

Это большая бумажная консультация о мужском здоровье. В ней вы найдете информацию по самым животрепещущим темам: устройству половых органов, нормам и медицинским ГОСТам, простатиту, ИППП, бесплодию, интимной жизни.

«Мужская книга» пригодится и мужчинам, и женщинам. Это сакральные знания, которые помогут мужчинам понять свой организм и научиться заботиться о теле, начиная с полового здоровья и заканчивая качественной интимной жизнью.

«Вечный sapiens. Главные тайны тела и бессмертия»

Из книги «Вечный sapiens» вы узнаете о том, чего не хватает нашему телу, чтобы быть бессмертным и почему люди стареют, как уже сейчас можно замедлить этот процесс, поможет ли заморозка тела и отделимо ли сознание от него.

В течение многих лет Александр Никонов общался с удивительными людьми, которые отвечают на главные вопросы бытия, ищут пути к вечной жизни, и теперь смело заявляет: тело, личность и сознание неотделимы друг от друга, а бессмертие не за горами.

«(Не) умереть от разбитого сердца»

Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма? Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем сердце как символ чувств. Дело в том, что эмоции действительно оказывают на сердце огромное влияние. Но насколько глубока связь между драматичным расставанием с партнером и сердечными заболеваниями?

Доктор Никки Стамп исследует в своей книге так называемый «синдром разбитого сердца», а также делится уникальным опытом, который она приобрела во время своей работы. Истории о пациентах, советы профессионального врача‑кардиолога и восхитительное признание в любви к сердцу — все это ждет вас в замечательной научно‑популярной книге «(Не) умереть от разбитого сердца».