Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд

Турчинский Владимир Евгеньевич

Характеристики
Название: Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд
ISBN: 978-5-17-071837-5
Вес: 0.505
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 320
Ширина (мм): 170
Высота (мм): 215
Дата последнего тиража: 26.01.2011
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Эта уникальная книга — взгляд на мужской и женский фитнес не только с об­щепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что НА САМОМ ДЕЛЕ следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием.
Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений — что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо.
В это издание включены главы из книг Владимира Турчинского "Взрывная филосо­фия" и "Фитнес для женщин", написанной Владимиром совместно с Ириной Турчинской.
"Я не буду развешивать плакаты с готовыми рецептами и убеждать, что мой путь — единственно правильный. На страницах нашей „семейной" книги вы найдете те практические наблюдения и выводы, которые в большом количестве накопились за годы моей тренерской деятельности, причем у меня была возможность видеть и анализировать здоровый опыт не только у нас, но и в других странах.
Моя книга, написанная в соавторстве с любимым мужем,— это адаптированный для вас конспект методологии построения тренировок при занятиях с отягощениями, краткий курс физиологии и биомеханики, немного психологии.
Вы готовы взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешний вид? Тогда начнем!"
Смотрите также