Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

Скоромная Арина Андреевна

Характеристики
Название: Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
ISBN: 978-5-17-982826-6
Вес: 0.238
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 192
Ширина (мм): 125
Высота (мм): 165
Дата последнего тиража: 21.09.2017
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мама и малыша!

Питание и тренировки во время беременности и лактации
Восстановление после родов, борьба с целлюлитом, растяжками и варикозом
Где найти время на себя и мотивацию к переменам
Как справиться с послеродовой депрессией
Пошаговые фото упражнений и таблица калорийности продуктов

Развитие фитнес-индустрии, здорового питания, сопровождающих услуг и товаров сейчас находится в стадии активного развития. Обилие информации о том, как похудеть и привести себя в форму, буквально сбивает с толку читателя. Но как этот рынок мог обделить большое количество будущих и настоящих мамочек? Очень мало литературы можно найти на тему поведения во время беременности и на тему восстановления после родов. Практически вся информация сводится к тому, как выносить и вырастить здорового ребенка, но почему мы забыли о самой маме? Очень важно для каждого ребенка, чтобы его мама была здоровой и счастливой. 
Эту книгу я старалась написать максимально понятно и доступно, не используя профессиональных определений и не уводя читателя в дебри науки. Она пригодна для использования в реальной жизни. 

Арина Скоромная
Смотрите также
Камирен Элина Игоревна
Суркова Лариса Михайловна, Эриль Мария Анатольевна
Хильт Алиона Игоревна
Масалыгина Полина Николаевна
Барановская Юлия Геннадьевна
Воронина Юлия Александровна
Новости