Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

Скоромная Арина Андреевна

Характеристики
Название: Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
ISBN: 978-5-17-982826-6
Вес: 0.238
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 192
Ширина (мм): 125
Высота (мм): 165
Дата последнего тиража: 21.09.2017
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мама и малыша!

Питание и тренировки во время беременности и лактации
Восстановление после родов, борьба с целлюлитом, растяжками и варикозом
Где найти время на себя и мотивацию к переменам
Как справиться с послеродовой депрессией
Пошаговые фото упражнений и таблица калорийности продуктов

Развитие фитнес-индустрии, здорового питания, сопровождающих услуг и товаров сейчас находится в стадии активного развития. Обилие информации о том, как похудеть и привести себя в форму, буквально сбивает с толку читателя. Но как этот рынок мог обделить большое количество будущих и настоящих мамочек? Очень мало литературы можно найти на тему поведения во время беременности и на тему восстановления после родов. Практически вся информация сводится к тому, как выносить и вырастить здорового ребенка, но почему мы забыли о самой маме? Очень важно для каждого ребенка, чтобы его мама была здоровой и счастливой. 
Эту книгу я старалась написать максимально понятно и доступно, не используя профессиональных определений и не уводя читателя в дебри науки. Она пригодна для использования в реальной жизни. 

Арина Скоромная
Смотрите также
Масалыгина Полина Николаевна
Суркова Лариса Михайловна
Масалыгина Полина Николаевна
Барановская Юлия Геннадьевна
Воронина Юлия Александровна
Уварова Екатерина Дмитриевна, Якимов Евгений Павлович
Соболева Любовь Сергеевна
Красавцева Алла Владимировна
Новости