Атлас-путеводитель по висцералке. Техника самомассажа живота. Как своими руками снять боль, отек и спазмы. Иллюстрированные техники

Висцеральный массаж — техника самомассажа живота, направленная на мягкое воздействие на область внутренних органов. Освоить основные приемы можно самостоятельно, в домашних условиях, если под рукой есть понятная инструкция.
"Атлас-путеводитель по висцералке" Тимофея Кармацкого — наглядное практическое пособие по висцеральному самомассажу. Автор, врач-невролог и специалист по работе с телом, подробно показывает техники самомассажа живота: куда поставить руки, как выполнять движения, с какой стороны начинать и на что обратить внимание.
В книге собраны подробные схемы, пошаговые инструкции и цветные иллюстрации. Они помогают разобраться в анатомических ориентирах и правильно повторить технику без необходимости постоянно перечитывать длинное описание.
Атлас подойдет тем, кто хочет самостоятельно освоить висцеральный массаж, разобраться в техниках самомассажа живота и использовать наглядное пособие во время домашних занятий.
Полноцветное издание с большим количеством иллюстраций.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.