Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
10 бестселлеров декабря: нон‑фикшн
20.12.2024
До конца года еще осталось время, чтобы стать лучше. Так считают читатели Издательства АСТ, и мы их поддерживаем. В топ популярного нон‑фикшна поднялись книги по саморазвитию. В числе фаворитов — книга журналистки и блогера Василиса Зинарь «В главной роли. Ключи к архетипам новой женственности» о поиске баланса между множеством современных ролей женщины.
Хитами продаж также стали новинка Робина Шармы «8 секретных привычек для богатой жизни», гайд по эффективному изучению иностранных языков, книга самопомощи для проработки детских травм, пособие по сексуальному раскрепощению и руководство «Искусство быть взрослым» для достижения эмоциональной зрелости.
Для кого написана книга "Мозаика. Балет. Щелкунчик"? Для детей и взрослых; для тех, кто готов путешествовать во времени и по разным странам; для тех, кто любит историю, искусство и тех, кто ими вообще не интересуется. Разве не любопытно узнать, почему танцевали жрецы Древнего Египта, а греческие сандалии — родственники балетных туфель; отчего французский король Людовик XIV получил прозвище Король-Солнце, а четверка коней в колеснице Аполлона, украшающие Большой театр, имеют имена; каким образом на сцене идёт снег и что такое тютю, кантик, карман, глазок, люк-провал? И не только! Ведь балет — это страна, полная чудес. Спектакль в ней, как в детской игре под названием "Мозаика", складывается только в том случае, если гармонично соединяются друг с другом литература, музыка, живопись, мастерство хореографа и артистов. Вот об этом и многом другом расскажет эта книга. А, чтобы никто не заблудился в веках и театральном лабиринте, в помощь путешествующим дан хорошо известный сказочный персонаж по имени Щелкунчик. Доброго пути!
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
Аннотация
Самая полезная книга возвращается!
У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные — им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда-то был такой же, но со временем — в силу тех или иных конкретных причин — живот становится более напряженным, и это отражается на продолжительности жизни, вашей эффективности и внешнем виде!
Только представьте, насколько тело будет вам благодарно, и как улучшится качество вашей жизни, если печень, желудок, кишечник, почки и остальные органы вашего живота начнут реально работать на 100% мощности, заложенной в них природой!
Висцералка — техника работы с животом, которая разрабатывалась столетиями и уходит корнями в глубокую древность, к нашим предкам. Книга будет полезна тем, у кого есть какие-то диагнозы, симптомы или проблемы, и всем, кто просто небезразличен к своему здоровью.
Висцералка позволяет помочь не только себе, но и своим близким. И освоить ее может абсолютно каждый. Даже если вам кажется, что массаж — это не для вас, книга поможет понять собственный организм и причины многих недомоганий.
Тимофей Кармацкий — врач-невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией, автор книги «Доказательная психосоматика». Уже более 10 лет он активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления. Со временем знания и опыт сформировались в собственную систему, которая включает в себя все, что нужно для самостоятельного восстановления организма.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
В главной роли. Ключи к архетипам новой женственности
Аннотация
Василиса Зинарь - исследователь гендера, журналист, автор популярного блога об отношениях и женственности.
Современный мир требует от женщины все больше, не снимая с нее ответственности за традиционные гендерные роли. В погоне за балансом между карьерой, семьей и признанием легко утратить контакт с собственной женственностью, но еще легче - подменить его стереотипными образами и набором атрибутов. В настоящей, проявленной женственности - огромный источник силы, и Василиса Зинарь предлагает взглянуть на нее под другим углом в книге "В главной роли. Ключи к архетипам новой женственности".
С помощью этой книги можно изучить значимые образы женщин в кинематографе, главных героинь, которые являются воплощением экранной женственности, чтобы, последовав их примеру, сыграть главную роль в собственной жизни.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
1. Как менялись наши представления о женственности;
2. Как найти свою уникальную интонацию женственности среди существующих архетипов;
3. Как достичь баланса между множеством ролей, которые сегодня предложены женщине.
Богатство, которое не купишь за деньги. 8 секретных привычек для богатой жизни
Аннотация
Робин Шарма — всемирно известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации, его клиенты — знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта и многие компании из рейтинга "Fortune-100".
Новаторская книга Робина Шармы по-новому раскрывает понятие богатства. Вы сможете жить богато и при этом оставаться собой. Откройте эту книгу, доверьтесь наставнику, и вы узнаете, какие восемь привычек присущи по-настоящему богатым людям, как создавать "идеальные моменты" для достижения целей, как наше счастье и процветание зависят от окружающих, и самое главное — как наши проблемы и недостатки можно превратить в источник для процветания и зарабатывания денег.
"Богатство, которое не купишь за деньги" предлагает новую философию и методологию, которые изменят вас, чтобы вы могли наслаждаться честной богатой жизнью, наполненной личной силой, необычной подлинностью, исключительно удовлетворяющей работой, и заставят почувствовать, что настоящая удача наконец-то улыбнулась вам.
Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя
Аннотация
ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА — психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера "Сепарация: как перестать зависеть от других людей". В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь.
Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?
Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.
У нас всегда есть причины, почему мы увели себя "в подполье", но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям — это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх.
Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.
Эта книга поможет вам:
• уменьшить свои страхи и защиты;
• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;
• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;
• выдерживать неопределенность;
• опираться на веру в себя.
Лингво-хакинг. Как выучить иностранный язык эффективно и без выгорания
Аннотация
Эта книга – не учебник иностранного языка. Здесь не будет упражнений на грамматику. Автор приглашает вас на коуч-сессию, где вы разберете, как эффективно учить язык именно вам.
Елена Кочева – языковой коуч и психолог, полиглот, в прошлом – IT-аналитик. Спикер международных конференций по лингвокоучингу. Консультировала менеджмент Сбербанка, Яндекса, Spotify, Х5.
Прочитав эту книгу, вы увидите: изучение языка – не бесконечный хаотичный процесс, а еще один проект, который вы сможете завершить. Вас ждет:
- Проектный подход. Найдете "узкие места" в своем обучении и построите план, с которым совершите прорыв в языке.
- Лайфхаки. Познакомитесь с лучшими техниками изучения языка и подберете те, что подходят вам.
- Поддержка. почему с вами "все так", даже если не получалось раньше. Начните получать удовольствие от изучения языка.
Книга включает коучинговые задания и более 100 практических инструментов на разные случаи жизни – собеседование, работа, эмиграция, язык для себя.
ПОСВЯЩАЕТСЯ ВСЕМ, КТО ПРОБОВАЛ МНОГО РАЗ И НЕ УВИДЕЛ РЕЗУЛЬТАТОВ, СЧИТАЕТ, ЧТО ЯЗЫК – ЭТО СКУКА И ЗУБРЕЖКА, КТО ТОНЕТ В МОРЕ ИНФОРМАЦИИ, НЕ ЗНАЯ, С ЧЕГО НАЧАТЬ.
Как подружиться с ангелами. Практическое руководство для заядлых скептиков, матерых эзотериков и лично для тебя
Аннотация
Существуют ли ангелы в реальности? Кто они: вымышленные существа или небесные посланники, призванные помогать нам? Зачем нужны ангелы и почему дружить с ними полезно?
Ангелы — наши духовные помощники и наставники, которые защищают, оберегают и направляют нас на истинный путь. Ангелы способны помочь нам во всех сферах: в делах, в работе и в отношениях. Раньше люди думали, что общаться с ангелами могут лишь избранные — гуру, священники и жрецы. Но эти времена давно прошли, теперь каждый из нас может взаимодействовать с ангелами. Но как это сделать? Автор книги — парапсихолог и энерготерапевт Михаил Агеев — раскроет вам секреты общения с ангелами. Вы научитесь видеть ангелов, слышать их и понимать. Вы получите уникальные, действенные практики, настрои и знания, которые помогут вам перейти на новый уровень во всех сферах своей жизни и проявить лучшую версию себя.
Раскройте ваш божественный потенциал и подружитесь с ангелами, примите их защиту, заботу и любовь!
С помощью этой книги вы:
раскроете ваш божественный потенциал и наладите контакт с ангелами;
узнаете, кто такие ангелы, и сможете подружиться с ними;
принесете свет и гармонию в вашу жизнь, получите помощь и защиту.
Вероятно, в сознании каждого обитателя нашей планеты Илон Маск — это как будто два разных человека. Один — визионер, новатор, одержимый идеями о лучшем будущем для человечества и активно это будущее приближающий. Другой — одиозный, деспотичный, несдержанный на язык провокатор, который, кажется нам порой, способен довести свое любимое человечество до коллективного нервного срыва.
Чтобы понять, кто такой Илон Маск в реальной жизни, чем он занят изо дня в день, как в нем уживаются «гений и злодейство» и что все это значит для нашей судьбы как вида, нужен самый беспристрастный на свете наблюдатель — то есть Уолтер Айзексон.
Проведя с Маском два года почти неразлучно, собрав огромное количество материалов и интервью, Айзексон создал объемный, динамичный портрет одного из самых значимых и знаменитых героев нашего времени.
Тайные пружины страсти: как овладеть искусством магнетизма
Аннотация
Алексей Разумов — магистр психологии (PWI, Портленд, США), международный тренер и супервизор, психотерапевт, член Международной ассоциации процесс-ориентированной психологии (IAPOP), основатель Razumov Love School, специалист по работе с сексуальностью. Провел тысячи консультаций и тренингов по раскрытию сексуальности и работе с блокирующими сексуальную свободу внутренними установками.
В мире, где интимные отношения часто сталкиваются с вызовами, особенно важно найти путь к глубокой и подлинной связи — как с собой, так и с партнером. Эта книга приглашает тебя в захватывающее путешествие по миру сексуальности, магнетизма и внутренней трансформации.
Автор делится уникальными методами работы с сексуальными переживаниями, зависимостями и фантазиями. Ты узнаешь, как пиковые сексуальные опыты могут стать ключом к активации твоего внутреннего потенциала, а личный магнетизм — основой для создания гармоничных и глубоких отношений.
Внутри освещены темы, которые редко обсуждаются открыто, но имеют огромное значение для личностного роста и удовлетворенности жизнью:
• как осознать свои истинные желания;
• как превратить влюбленности и сексуальные зависимости в созидательную силу;
• как раскрыть послания сексуальных фантазий для лучшего понимания себя;
• как использовать метод магнетизма для личной трансформации;
• в чем ценность зрелой сексуальности.
Эта книга для тех, кто готов выйти за пределы обыденного, найти свою истинную силу и овладеть искусством магнетизма.
Анна Иванникова — врач, психолог-консультант, конфликтолог-медиатор, коуч международного уровня, член Федерации профессиональных коучей и наставников РФ. Автор и ведущая топ-подкаста в России по саморазвитию "Познай самого себя" с аудиторией более 100 000 слушателей, в котором открыто и простыми словами рассказывает о тайнах человеческого мозга, эффективном мышлении и техниках личностного роста.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал обладать сверхспособностью: поворачивать время вспять, становиться невидимым, управлять природными стихиями, видеть сквозь пространство. Но мало кто задумывался о том, что настоящая сверхспособность — это умение доверять себе, и она уже есть у нас внутри.
"Точка Опоры" — это не книга, которая "научит вас жить", но книга, которая поможет вам стать эмоционально зрелым, адаптироваться к турбулентному миру и, ловко управляя своими эмоциями, балансировать в нем. С помощью интегрального подхода, базирующегося на нейрофизиологии, психологии и философии, вы научитесь полагаться на себя, принимать решения и действовать здесь и сейчас.
"Я — это то, что я делаю регулярно. Я — это то, чему я обучаю свой мозг. Я — это мои привычки. Я — это то, что я люблю".
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
