Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
Самые ожидаемые книги января

Самые ожидаемые книги января

27.12.2023

Представляем самые ожидаемые книги первого месяца Нового года! В список вошли самые горячие новинки января, которые точно растопят лед читательских сердец этой зимой.

Вас ждут произведения на любой вкус: скандинавские триллеры, азиатское фэнтези, современные русские романы, письма Владимира Набокова, дневники Курта Кобейна и многое другое! Просмотрите список до конца — вы обязательно найдете книгу, которая придется вам по душе.

Хитра

  • Новый триллер от мастера скандинавского нуара!
  • Для поклонников творчества Ю Несбё
  • «Хитра» бестселлер № 1 в Норвегии
  • Права на книгу проданы уже в 18 стран!

Аннотация

Это лето на острове Хитра выдалось чрезвычайно жарким. Одним летним днем молодой священник обнаруживает трех мертвых ворон, свисающих с алтаря церкви, и листок бумаги с какими-то загадочными буквами. Затем в старой лодке находят изуродованное тело девушки, а рядом с ним — написанное кровью жертвы имя мальчика, который исчез три года назад: Юнатан.

Миа Крюгер оказывается втянутой в расследование этих преступлений и обращается за помощью к Холгеру Мунку. Вскоре становится ясно, что зло скрывается за умиротворяющей вывеской острова.

Мии и Холгеру приходится преодолевать сопротивление местных жителей, которые не хотят раскрывать свои тайны даже ценой собственной жизни. Но у бывших следователей остается все меньше времени, чтобы найти хитроумного и неуловимого убийцу.

А над живописной Хитрой уже начинают сгущаться грозовые тучи...

Подробнее о книге

Закон Выброса

  • Новые приключения культового персонажа — сталкера по прозвищу Снайпер
  • Дмитрий Силлов — один из самых популярных авторов, работающи в жанре постапокалиптики и фантастического боевика
  • Суммарный тираж книг автора превышает 800 000 экземпляров

Аннотация

Снайпер попал в беду.

Но у него есть друзья в другой вселенной — кремлевский дружинник Данила, киборг Настя, мутант Рудик, бывшая нео Рут и, конечно же, Фыф, псионик из племени шамов. Ради спасения Снайпера они готовы покинуть свой мир и, если надо, пожертвовать жизнью, чтобы выручить друга...

Но бывают ситуации, когда даже такой жертвы недостаточно, ведь в Чернобыльскую Зону вторглась целая армия отлично обученных бойцов, интересы которых совершенно не совпадают с желанием друзей Снайпера помочь ему в беде.

Подробнее о книге

Atomic Heart. Предыстория «Предприятия 3826». Специальное издание

  • Предыстория Atomic Heart— одной из самых популярных игр 2023 года.
  • Легендарное «Предприятие 3826» — от изобретения полимера до дня запуска «Коллектива 2.0»!
  • Новое подарочное издание! Две цветные вклейки по 16 полос с иллюстрациями и стереооткрытка в подарок!

Аннотация

Специальное издание с цветными иллюстрациями!

Предыстория Atomic Heart — одной из самых популярных игр 2023 года.

Легендарное «Предприятие 3826» — от изобретения полимера до дня запуска «Коллектива 2.0»!

Добро пожаловать в альтернативный Советский Союз! В 1936 году профессор Сеченов изобрёл полимер — уникальный носитель информации нового вида, не требующий цифровых кодов и электрических сигналов. Дальнейшие исследования позволяют совершить ряд гениальных открытий и фантастически ускорить развитие робототехники. «Предприятие 3826», сеть научно-производственных комплексов, начинает свою работу под руководством лучших умов СССР.

Научный прогресс ведет страну в идеальное будущее. Но что случится, если технологии выйдут из-под контроля человека?

Осторожно, спойлеры!

Подробнее о книге

Одсун

  • Роман без границ: исследование любви и ненависти в современном мире, остроактуальное размышление о том, как глобальное влияет на внутреннее, а общее на частное.
  • Алексей Варламов — прозаик, литературовед, автор художественных романов и биографий русских писателей ХХ века, лауреат множества премий, член жюри премии «Ясная Поляна».

Аннотация

Алексей Варламов — прозаик, филолог, автор романов «Душа моя Павел» и «Мысленный волк», а также биографий русских писателей ХХ века. Лауреат премий «Антибукер», «Большая книга», «Студенческий Букер» и литературной премии Александра Солженицына.

Герой нового романа Алексея Варламова «Одсун» в конце 2010-х годов приезжает в Чехию читать лекции по литературе, но вместо университета оказывается в старом доме в Судетах, некогда принадлежавшем семье судетских немцев. Тайна этого дома и трагическая участь его обитателей после Второй мировой войны вызывают у героя острую рефлексию-воспоминание, где сошлись воедино и личная драма, и то, что принято называть большой историей.

Я сижу далеко за полночь в опустевшей «Зеленой жабе». Меня окружают лишь шкуры убитых зверей, темные зеркала, старинные шкафы, пивные бочонки, кружки и пустые экраны телевизоров, но я чувствую, что все равно не один в этом мире, где перепутались границы и времена. Меня обступают тени, я слышу далекий смех, возгласы, чужую грубую речь, но мы не можем пересечься.

Подробнее о книге

Замок на третьей горе. Книга 1. Король, у которого не было сердца

  • Для выросших фанатов «Гарри Поттера» и «Хроник Нарнии».
  • Первая часть фэнтези‑трилогии.
  • Иллюстрация карты мира на форзаце!

Аннотация

В свои двадцать лет Джек не добился выдающихся успехов и доволен этим. Отказавшись от карьеры врача, бросил учёбу и вернулся в родной город. Теперь он наслаждается размеренным образом жизни: живёт в маленькой квартирке, подрабатывает в библиотеке, а на вопросы о будущем отвечает туманно: «Сейчас я счастлив».

Но с такими друзьями, как у него, о спокойствии можно только мечтать. Тони с детства грезит о чудесах и готов идти за мечтой, а Грэйс следует зову крови: у нее обнаружились родственники в другой реальности. Джек же отправляется в волшебный просто так, за компанию. Он не ищет приключений, ему бы найти и понять себя.

Но у судьбы, в которую он не верит, на Джека явно свои планы.

В путешествии по удивительному миру он познакомится с драконом, обретет неожиданное призвание, влюбится и, возможно, поймет, что подсказывают вещие сны.

Подробнее о книге

Повелитель тайн. Книга 1

  • Мистическое фэнтези в атмосфере стимпанка!
  • Литературная премия «Мао Дунь» в номинации «Открытие года»!
  • Более 42 миллионов просмотров на онлайн‑платформе Webnovel!
  • Аниме и игровая адаптация в разработке!
  • 2 вклейки с иллюстрациями героев новеллы!

Аннотация

Чжоу Минжуй жил обычной жизнью: учился, подрабатывал, активно писал комментарии в Интернете. Особенно ему нравилось последнее, за что он удостоился званий диванного аналитика и поверхностного эксперта по многим вещам. Но всему пришел конец, когда однажды молодой человек очнулся в теле некоего Клейна Моретти, который только что покинул бренный мир... совершенно не тот, в котором жил Чжоу Минжуй. Теперь ему предстоит раскрыть тайны своего нового прошлого, а заодно разобраться в системе местного мироустройства, где индустриализация переплетается с магией, религия — с наукой, а реальность — с потусторонним.

Подробнее о книге

Удушающая сладость, заиндевелый пепел. Книга 2

  • Китайский бестселлер в жанре фэнтези! Второй том дилогии!
  • От автора популярных романов «Синий шепот» и «Легенда о Чжаояо»!
  • Цзюлу Фэйсян – одна из самых читаемых авторов в жанре фэнтези в Китае!
  • Для поклонников суперхитов «Благословение небожителей» и «Восхождение фениксов»!
  • Роман лег в основу знаменитой китайской сянься дорамы, которая заняла первое место по рейтингам аудитории в своем временном интервале и набрала более 15 миллиардов просмотров на 2019 год!
  • На форзаце и нахзаце подробная схема титулов!
  • Вклейка с иллюстрациями главных героев и Небесного царства!

Аннотация

И пеплом стали заиндевелые сердца... Цзинь Ми чудом не погибла от рук Небесной Императрицы. Теперь ее заклятый враг в темнице, и девушке ничего не угрожает. Вот только небеса жестоки, и не успела она познать счастье, как судьба наносит сокрушительный удар. Цзинь Ми не может испытывать чувства из‑за

особой пилюли, что дала ей мать в детстве, но, потеряв близкого, девушка жаждет отомстить. И нанести смертельный удар ей предстоит тому, кому она доверяла больше всех... Вот только месть что‑то меняет в Цзинь Ми, и теперь она мучится вопросами: что случилось с ее сердцем, почему внутри такая пустота?

И почему никак не удается остановить слезы, что так и льются у нее из глаз? Чтобы вернуть самое дорогое, девушке предстоит пройти не легкий путь и спуститься в Демоническое царство. Пришло время, предсказанное буддой Татхагатой, когда Цзинь Ми придется противостоять бедствиям, порожденным собственными поступками, и, возможно, наконец познать любовь. История о борьбе за власть, мести и искуплении в Небесном царстве. О любви, что удушающе сладка и способна сжечь дотла пылающие сердца.

Подробнее о книге

Поднятие уровня в одиночку. Solo Leveling. Книга 3

  • Новелла‑первоисточник одного из самых популярных вебтунов «Поднятие уровня в одиночку. Solo Leveling»!
  • Более 4 400 000 прочтений на корейской платформе Kakao Page!
  • В декабре 2023 года вышло аниме от японской студии A‑1 Pictures!
  • По мотивам сюжета разрабатывается видеоигра от южнокорейской компании Netmarble!

Аннотация

У СЛАБЕЙШЕГО ОХОТНИКА ТЕПЕРЬ S-РАНГ!

Сон Чину больше не может повышать уровень в низкоуровневых подземельях. Но охотнику Е-ранга не так просто попасть в другие, не вызывая серьезных подозрений.

Пришло время для повторной проверки ранга, и, когда результаты станут известны всем, Сон Чину официально станет десятым охотником S-ранга Южной Кореи!

Для него откроется совершенно новый мир, наполненный могущественными монстрами и элитными охотниками. Но прежде чем с головой окунутся в него, ему нужно сделать нечто важное...

Подробнее о книге

Зловещий ресторан

  • Корейский фэнтези‑бестселлер!
  • Завораживающая история, вдохновленная мирами знаменитого романа «Алиса в стране чудес» и культового аниме «Унесенные призраками»!
  • Необычные уникальные персонажи, динамичный сюжет и магическая атмосфера затягивают с первых страниц!

Аннотация

Жизнь девушки Сиа вот-вот изменится — новый город, новая школа, новые друзья... Но у судьбы свои планы! Сиа встречает загадочного кота с разноцветными глазами: один фиолетовый, второй — золотистый. Следуя за ним, девушка ныряет в нору, как Алиса, и оказывается в другом мире. Волшебном. Так кажется на первый взгляд... Пока Сиа не понимает, что кот привел ее в самую страшную ловушку — ресторан монстров!

Съешь хоть кусочек еды здесь, и твое сердце покроется плесенью и остановится.

Хозяин ресторана ищет сердце, которое поможет вылечить ужасную болезнь. И вот Сиа, чудом избежав грядущей смерти, заключает договор отработать месяц в ресторане и найти лекарство...

Удастся ли девушке вернуться домой или же ей придется отдать свое сердце?

Подробнее о книге

Путь домохозяина. Том 8

  • Лучшая юмористическая публикация по версии Премии индустрии комиксов Eisner Award!
  • По манге сняты дорама, фильм и создана аниме‑адаптация!
  • Идеальное сочетание комедии и боевика! Веселые шутки, харизматичные персонажи и фантастический стиль!
  • Только за первый год в мире продано более 1 200 000 экземпляров «Путь домохозяина»!

Аннотация

Очная ставка с бесчестными пончиками, правила благородного гольфа, «улётная» мобильная сауна, сверхсильная полицейская — чего вы только не увидите в новом томе преступной (вовсе нет) и повседневной (вовсе да) комедии!

Подробнее о книге

Последние часы. Книга III. Терновая цепь

  • Финал трилогии «Последние часы». Последняя битва, в которой решится все.
  • Приквел «Орудий смерти» дает возможность проследить роковую череду событий, предшествовавших истории.
  • Мировой бестселлер по версии The New York Times и USA Today.
  • За историей Сумеречных охотников следят миллионы людей по всему миру, они не раз экранизированы и переведены на 35 языков.
  • Кассандра Клэр — одна из основательниц жанра городского фэнтези и young adult в целом.

Аннотация

Корделия Карстерс лишилась всего, что было значимо для нее. Ее отца убили, она не смогла стать парабатаем Люси, а брак с Джеймсом Эрондейлом трещит по швам.

Теперь девушка связана клятвой с демонессой Лилит и не может владеть мечом Кортаной.

Надеясь забыть о проблемах, Корделия отправляется в Париж с Мэтью Фэйрчайлдом. Но из дома приходят страшные вести: Лондону угрожает Велиал, Принц Ада. Корделия и ее друзья должны спасти свой город. Ради этого им предстоит отринуть гордыню и страхи и снова научиться доверять друг другу. Ведь если они проиграют, то потеряют все, даже свои души.

Подробнее о книге

Семь безликих святых

  • Первая часть захватывающей истории с элементами детектива.
  • Мрачное фэнтези, вдохновленное эстетикой Италии XIX века.
  • Для фанатов Ли Бардуго, Керри Манискалко и Джея Кристоффа.

Аннотация

Святые милосердны. Так говорилось во всех преданиях.

Но они же и жаждут крови. Святые и их последователи, правящие в Омбразии, обладают ужасающей и несправедливой властью в городе.

Россана Ласертоза, последовательница Терпения поневоле, после убийства отца готова сделать все, чтобы разрушить их порядки. Даже если придется использовать свои магические силы и встретиться лицом к лицу с юношей, когда-то разбившим ей сердце.

Дамиан Вентури, самый молодой начальник стражи Палаццо в истории, должен служить святым с беспрекословной преданностью. Однако три года, проведенные в нескончаемой Второй войне святых, оставили в его душе раны более глубокие, чем он готов признать... а также страх встречи с девушкой, которую ему пришлось оставить.

Тем временем в Омбразии неуклонно растет количество смертей, но Палаццо закрывает на все глаза, пока новой жертвой не становится последователь. Зацепки приводят в тупик, а Дамиану и Роз придется объединиться и спуститься в подземелья Омбразии, где таится нечто зловещее и отнюдь не священное...

Подробнее о книге

Письма к Вере

  • Письма публикуются по архивным материалам с воспроизведением рисунков Набокова и сопровождаются предисловием Брайана Бойда, комментариями и семейными фотографиями Набоковых.

Аннотация

Владимир и Вера Набоковы прожили вместе свыше пятидесяти лет — в литературном мире это удивительный пример счастливого брака. Они редко расставались надолго, и все же в их архиве сохранилось более трехсот писем и записок Набокова, с 1923 по 1975 год. Один из лучших писателей ХХ века, блестящий, ироничный и взыскательный Набоков предстает в этой книге нежным и заботливым мужем. «...Мы с тобой совсем особенные; таких чудес, какие знаем мы, никто не знает, и никто так не любит, как мы», — писал он в 1924 году. Вера Евсеевна была его первым читателем, его машинисткой и секретарем, а после смерти писателя переводила его английские произведения и оберегала его обширное наследие.

Собранные в настоящем издании письма рисуют детальный портрет молодого Набокова: его ближайшее окружение и знакомства, литературные замыслы и круг чтения, его досуг, бытовые привычки, воспоминания о России и Кембридже, планы на будущее и т. д. В письмах более поздних лет неизменными остаются его любовь и восхищение женой, разделившей с ним и нелегкие испытания, и всемирную славу.

Подробнее о книге

Хорошая девочка должна умереть

  • Долгожданное завершение трилогии, начатой романами «Хороших девочек не убивают» и «Хорошая девочка, дурная кровь».
  • Для всех поклонников бестселлера «Один из нас лжет».
  • В 2024 году на BBC должен выйти телесериал по мотивам романа.
  • «Хороших девочек не убивают» с Эммой Майерс («Уэнсдей») в главной роли.

Аннотация

Пиппа готовится к поступлению в университет, но трагическая развязка последнего расследования никак не отпускает ее: девушку мучают галлюцинации и бессонница. Ситуация накаляется, когда Пиппа начинает получать анонимные письма с угрозами.

Она находит связь между ее преследователем и серийным убийцей, арестованным шесть лет назад. Неужели в тюрьме оказался невиновный? Полиция, как всегда, бездействует, и у девушки не остается выбора.

Сможет ли Пиппа спасти себя и своих близких, оставаясь «хорошей девочкой»?

Подробнее о книге

Будет кровь

  • Сборник повестей от Стивена Кинга.
  • Четыре произведения под одной обложкой.
  • С участием Холли Гибни, героини трилогии «Мистер Мерседес» и главной героини романа «Холли».
  • Повесть «Телефон мистера Харригана» уже экранизирована, а «Жизнь Чака» выйдет в 2024 году.

Аннотация

Стивен Кинг — писатель, любящий традиции. И одна из самых прекрасных и почитаемых миллионами его фанатов традиций — это публикация сборников, неизменно состоящих из четырех повестей. Так, мы все хорошо знакомы с книгами «Четыре сезона», «Четыре после полуночи», «Тьма, — и больше ничего».

И на сей раз Стивен Кинг представляет читателям именно такой сборник, где каждое произведение погружает нас в свою неповторимую и загадочную атмосферу.

В заглавной повести «Будет кровь» полюбившаяся многим героиня «Чужака» и трилогии «Мистер Мерседес» Холли Гибни после ужасного взрыва в школе понимает, что в мире существуют и другие монстры, подобные чужаку, но на этот раз ей предстоит встретиться со Злом один на один.

«Телефон мистера Харригана» — трогательная история дружбы мальчика и пожилого миллионера.

В повести «Жизнь Чака» Мастер размышляет о значимости человеческой жизни.

Финальная новелла «Крыса» повествует о сделке, заключенной между писателем и весьма необычным существом.

Подробнее о книге

Кто в списке у судьи?

  • От автора романов «Пора убивать», «Фирма» и «Время милосердия».
  • Продолжение бестселлера «Информатор».
  • Увлекательный юридический триллер Джон Гришэм — один из самых популярных авторов современности, суммарный тираж его книг превышает 300 000 000 экземпляров.

Аннотация

Три года назад Лейси Штольц вывела на чистую воду коррумпированного судью, получившего миллионы долларов от мафиозного синдиката. Расследование едва не стоило ей жизни, и теперь Лейси, наконец, готова к переменам. Однако сперва ей предстоит раскрыть одно из самых запутанных дел в ее карьере...

Отец Джери Кросби, уважаемый университетский профессор, погиб при загадочных обстоятельствах много лет назад. Его смерть так и осталась нераскрытой. Два десятилетия Джери искала виновника и теперь не сомневается: ее папа оказался далеко не единственной жертвой серийного убийцы. И является им не кто иной, как местный судья с безупречной репутацией, жестоко расправляющийся со всеми, кто перешел ему дорогу.

Сможет ли Лейси найти доказательства и отправить преступника за решетку прежде, чем окажется следующим именем в его списке?

Подробнее о книге

Кот да Винчи. Школа злодейства

  • Долгожданная новинка – восьмая книга самого популярного цикла Кати Матюшкиной «Кот да Винчи».
  • Совокупный тираж автора – более 4 миллионов, а общий тираж книг о Коте да Винчи превышает 1 миллион экземпляров.
  • Иллюстрации Кристины Бородиной в стиле анимационных фильмов и множество интерактивных заданий, благодаря которым ребёнок тоже сможет стать сыщиком и помочь главному герою раскрыть запутанные дела.
  • Читателей ждут новые увлекательные расследования и злодейства, ароматное волшебство, таинственная Школа, странные существа и даже говорящая рыба!

Аннотация

Пугающие новости потрясли звериный мир! Самый опасный преступник тысячелетия, коварный мышище Зыза снова действует! Он открыл Школу Злодейства, и негодяи, мелкие вредители и прочие неприятные личности потянулись к нему со всего света.

Их объединяет одно: желание напакостничать гениальному коту да Винчи, а заодно и всем честным жителям Звериного города!

Что же теперь будет? Сможет ли кот да Винчи защитить своих друзей и помочь негодяям перевоспитаться и обрести счастье?

Это нам и предстоит узнать!

Подробнее о книге

Понять хищника

  • Первая официальная автобиография братьев Запашных.
  • Честный, живой и откровенный рассказ обо всем, начиная от детства в опилках и первых шагов на арене и заканчивая работой в качестве директора и художественного руководителя цирка.
  • Двухголосый рассказ о событиях, тиграх и людях.
  • Дополнено воспоминаниями мамы братьев, их спутниц жизни и друзей.
  • Вклейка с цветными фотографиями.

Аннотация

Представители знаменитой цирковой династии, выдающиеся дрессировщики, основатели и руководители «Цирка братьев Запашных», Народные артисты РФ Эдгард и Аскольд Запашные давно стали не только знаменитым брендом, но и символом цирковой индустрии России. В своей книге они откровенно и эмоционально рассказывают о детстве «в опилках», первых шагах на арене, успехах и неудачах, учителях и учениках, политике и личной жизни. Об изнанке профессии, в прямом смысле пропитанной потом и кровью, — и великолепных шоу мирового уровня.

Подробнее о книге

Рассадоводство. Первые шаги к здоровому урожаю

  • Книга новой авторской серии Екатерины Кузнецовой @Spottykit (более 500 000 подписчиков).
  • С книгой «Рассадоводство. Первые шаги к здоровому урожаю» начинающие огородники познакомятся с нюансами выращивания рассады, а садоводы со стажем откроют для себя новые секреты и способы работы с рассадой.
  • В книге вы найдете информацию о выращивании через рассаду пяти видов овощеи ̆ : томатов, огурцов, перцев, баклажанов и капусты, а также о выращивании пряных трав.
  • Информация в книге подойдет для разных климатических зон нашей страны.
  • В книге есть цветная вклейка для вдохновения, а также карточки для самостоятельного заполнения и отслеживания роста вашей рассады.

Аннотация

Качество урожая напрямую зависит от рассады, и даже опытные садоводы могут допустить ошибку в ее формировании. Но не переживайте — вырастить здоровую рассаду очень легко, если следовать нескольким простым правилам! И эта книга поможет вам не допустить бабушкиных ошибок, передаваемых из поколения в поколение.

Екатерина Кузнецова — популярный «зеленый» блогер — вооружит вас самыми необходимыми знаниями для выращивания рассады и последующей посадки ее в грунт. Вы узнаете о том, как определить качество рассады, какие сроки посева в разных регионах, а также о том, как ориентироваться в широком ассортименте семян и посадочных емкостей.

Автор пошагово расскажет о выращивании через рассаду пяти основных видов овощей: томатов, огурцов, перцев, баклажанов, капусты — и даже пряных трав. А на цветной вклейке вы найдете карточки для заполнения, с помощью которых сможете отслеживать рост вашей рассады.

Подробнее о книге

Планирование участка. От определения границ до детального проекта

  • Книга новой авторской серии Екатерины Кузнецовой @Spottykit (более 500 000 подписчиков).
  • «Планирование участка» пригодится всем, кто мечтает об удобном и ухоженном дачном участке — и тем, кто доверит проект будущего участка специалистам, и тем, кто собирается делать все самостоятельно «от и до».
  • С книгой Екатерины Кузнецовой вы пройдете все этапы планирования будущего участка от чистого листа, чертежей и эскизов до определения границ участка, системы полива и света, обозначения газона, цветников и дорожек.

Аннотация

Многие уверены, что воплощение в жизнь такой мечты, как ухоженный, уютный, оригинально оформленный участок, возможно только с помощью специалистов или компьютерных программ. Однако справиться с планированием участка можно самостоятельно.

Екатерина Кузнецова — популярный «зеленый» блогер — расскажет, как собственными силами создать сад, который вы будете искренне обожать, в котором будете знать каждую травинку в лицо и который будет соответствовать самым смелым вашим мечтам.

Вы узнаете о том, как создать идеальный чертеж, какие факторы необходимо учесть при планировании, а также о том, как выбрать стиль своего будущего участка.

Автор раскроет все нюансы зонирования, планирования дорожек, видовых точек и даже освещения на участке. А на цветной вклейке вас ждет удобное пространство для создания плана собственного участка.

Подробнее о книге

Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога

  • Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!

Аннотация

Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья!

Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать.

Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также:

  • ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»;
  • поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие;
  • вернет энергию и силы организму;
  • поможет улучшить пищеварение;
  • предотвратит заболевания, связанные с питанием;
  • избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины.

Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!

Подробнее о книге

Любимый цветник. Простые шаги для создания декоративного сада

  • Книга новой авторской серии Екатерины Кузнецовой @Spottykit (более 500 000 подписчиков).
  • Вечный цветник без хлопот — и никакой магии!
  • На страницах книги «Любимый цветник» вы узнаете: как выбрать место для цветника, определить точку обзора, форму, цветовую гамму; какой стиль и тематику цветника выбрать; как подобрать подходящие растения для вашего участка и какие есть принципы сочетания растений на клумбе; как рассчитать количество цветов и сделать ярусы; как рассчитать таблицу цветения и сделать схему по месяцам; все нюансы посадки цветов и ухода за ними, чтобы тратить на него малое количество времени; как защитить цветник от вредителей.

Аннотация

Садоводы-огородники в первую очередь думают о том, где и как выращивать овощи, не сильно задумываясь над внешним видом участка. Но такой подход ведет к его хаотичному заселению декоративными растениями.

Екатерина Кузнецова — популярный «зеленый» блогер — расскажет, почему именно с цветника нужно начинать планировать участок своей мечты. Вы узнаете, как шаг за шагом подобрать стиль, тематику, цветовую гамму, место и сами растения для своего декоративного сада, а также о том, как защитить цветник от вредителей.

Автор раскроет все нюансы грамотного формирования цветников, поделится основными принципами сочетания растений на клумбе и подскажет, как рассчитать сроки цветения и сделать схему по месяцам. А на цветной вклейке вас ждут иллюстрированные шпаргалки с разными видами цветников и цветовыми сочетаниями.

Скорее открывайте книгу, чтобы создать на своем участке множество красивых мест, где захочется находиться и вам, и вашим гостям!

Подробнее о книге

Курт Кобейн. Личные дневники лидера Nirvana

  • Курт Кобейн — рок‑музыкант, лидер и основатель легендарной группы Nirvana!
  • Уникальный сборник откровенных дневниковых записей, обрывков черновиков и писем, не отправленных адресатам, наброски и тексты песен и даже рисунки и комиксы.
  • У вас есть уникальная возможность не только стать свидетелем переживаний и взросления Курта Кобейна как личности и музыканта, но и увидеть его тексты, письма и черновики в первозданном виде — с сохранением авторского почерка, помарок и рисунков.

Аннотация

Курт Кобейн — рок-музыкант, основатель группы Nirvana, ставшей голосом не одного поколения. Талантливый и непонятый гений, трагично и слишком рано ушедший из жизни. Перед вами ключ к тайнам самого влиятельного и загадочного певца XX века — уникальное издание подлинных дневников Курта Кобейна, позволяющих по-новому узнать знаменитого фронтмена. Десятки блокнотов он заполнил комиксами и набросками песен, размышлениями о музыке и славе, о политике и индустрии рока, о личном и самом болезненном. За всем этим легендарный гитарист раскрывается с новой интимной стороны, недоступной прежде поклонникам. Его записи пропитаны сарказмом и грустью, гневом и решимостью, но при этом — еще и искренностью. Познакомьтесь с культовым музыкантом заново через дневники, которые он скрывал даже от самых близких.

Подробнее о книге

Хэн мэйвэй! Еда из мира Тейвата. Неофициальное издание для фанатов Геншина

  • Книга рецептов по мотивам популярной онлайн‑игры Геншин.
  • Попробуй любимую игру на вкус! «Суп из украшений», «Лунный пирог», «Бодрящая пицца» или «Техника избавления от дурноты» —блюда с поэтическими названиями вызовут у вас гастрономический восторг!
  • С рецептами справится даже новичок —пошаговые инструкции не дадут ошибиться, а аппетитные фотографии и короткие рассказы о каждом блюде вдохновят на создание кулинарных шедевров!

Аннотация

Если вы держите в руках эту книгу, значит, хоть раз играли в онлайн-игры.

Знаете ли вы, что еда является одним из помощников героя, которая дает дополнительные бонусы. Например восстановление, усиление атаки и защиты. И Геншин — не исключение!

Вы приготовите те самые блюда:

  • Тайяки, которые очень популярны в королевстве Инадзума
  • Онигири «Техника избавления от дурноты», так любимое Саю
  • Медовое мясо с морковкой. Вспомнили про лакомку Паймон?

Откройте вкусный мир Тэйвата!
ХЭН МЭЙВЭЙ!

Подробнее о книге

Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии

  • Наталья Краснова — писатель, автор шести абсолютных бестселлеров по практической психологии и колоды метафорических ассоциативных карт, кандидат педагогических наук, самая сексуальная женщина России по версии читателей журнала «MAXIM».
  • Книга о психологии секса и том, как выстраивать гармоничные отношения, которые будут приносить радость и удовлетворение.
  • Ответы на самые «неудобные» вопросы о сексе, данные научных экспериментов и исследований, доказательная медицина и личный опыт людей.

Аннотация

Наталья Краснова — писатель, автор шести абсолютных бестселлеров по практической психологии и колоды метафорических ассоциативных карт, кандидат педагогических наук, самая сексуальная женщина России по версии читателей журнала «MAXIM».

Мы знаем о сексе так мало, но занимаемся им так часто!
Эта книга — о сексе во всех его проявлениях.

В этой книге ответы на 69 самых интересных вопросов про секс. И 69 полноценных ответов, которые опираются на исследования ученых (антропологов, эволюционных психологов, нейробиологов, гинекологов, андрологов и других «ологов»). Здесь 69 историй из жизни обычных людей, которые столкнулись с проблемами в сексуальной жизни. И решения этих проблем тоже здесь.

Благодаря этой книге вы узнаете, что 15 сантиметров — это не мало, а даже больше среднестатистической вместимости женщины. Также узнаете, что три минуты фрикций — это в три раза больше нормы, установленной Международной ассоциацией сексуальной медицины (МАСМ). Есть глава про секс втроем. Про секс вдвоем тоже есть. И даже про секс в одного есть глава. Узнаете, что будет, если убрать секс из своей жизни (спойлер: ничего страшного). Определите свою половую конституцию и узнаете про своего партнера много интересного.

Ну а если вы профессор до фига сексуальных наук и всю эту информацию и так знаете, то ничего нового вы в этой книге не найдете. Хотя и из старого ничего не потеряете. Просто получите порцию хорошего настроения.

Вот и все!
Вот и все!

Подробнее о книге

Печать Нострадамуса. Мрачное наследие

  • Продолжение истории «Печать Нострадамуса» от популярного мобильного приложения «Лига мечтателей»!
  • Какое преступление вновь предстоит раскрыть внучке Нострадамуса? Захватывающая история Мадлен Бланкар продолжается! Мистика, тайные заговоры и дворцовые интриги, коварные преступления, любовь и месть — всё в одном захватывающем сюжете!

Аннотация

Французская столица объята пламенем восстания. Спасаясь от врагов короны, король и его свита бегут из Парижа. Но не всем обитателям Лувра удаётся покинуть захваченную мятежниками столицу. Настойчивые видения, сулящие смерть невинным душам, заставляют внучку Мишеля Нострадамуса Мадлен Бланкар задержаться в кишащем врагами городе. Однако не только чужая смерть тревожит девушку. Цыганское пророчество предупреждает Мадлен о тройном предательстве, что больно ранит её сердце и поставит под угрозу свободу и жизнь.

Подробнее о книге

Скрижаль Исет. Грешные души

  • Увлекательная история «Скрижаль Исет» от популярного мобильного приложения «Лига Мечтателей»!
  • Окунитесь с головой в круговорот божественных интриг, загадочных преступлений и тайн!
  • Интригующий сюжет с элементами мистики и захватывающей любовной линией.
  • Стилизованное повествование в деталях воссоздает атмосферу Древнего Египта.

Аннотация

Девушка, что не помнит своего прошлого. Принц, пытавшийся проклясть собственного брата. Бог, однажды убивший самого Осириса. Вор, волею судеб, попавший в сплетение божественных интриг. Все они жаждут получить прощение за грехи и выжить в мире, который вот-вот рухнет под влиянием таинственной силы, приходящей с песками. А по их следам уже идёт сам Анубис, Каратель Царя Богов.

Подробнее о книге

Воин-скелет не смог защитить подземелье. Том 1

  • Боевое RPG‑фэнтези (ролевые компьютерные игры) с закрученным сюжетом и интригами.
  • Читателя ждут путешествие в прошлое, средневековый сеттинг ,приключения, маги и монстры.
  • Более 28 миллионов просмотров на Какао.
  • Для любителей «Поднятия уровня в одиночку».
  • Первая печатная версия вебтуна в мире.

Аннотация

История о скелете, который был солдатом самого низкого ранга в армии Короля Демонов. После поражения в битве он возвращается в прошлое, в момент, когда его по неизвестным причинам воскрешает молодая некроманта. Главный герой решает, что это его новый шанс помочь всем тем, кого он потерял в прошлой жизни.

Так и начинается эта история о том, как воин-скелет не смог защитить подземелье.

Для широкого круга читателей.

Подробнее о книге
Комментариев ещё нет
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
/
Возможно будет интересно

Дыхание. Судьба принца

Коста Габриэль

Вызовите скорую. Будни фельдшера СМП

Комарова Евгения Юрьевна

Дело о золотой мушке

Криспин Эдмунд

Зима в Простоквашино. Союзмульфильм

Успенский Эдуард Николаевич

Фантоник. Том 1

Кайдалова Дарья Евгеньевна

Защитники драконов

Рассел Джеймс

Наглядная геометрия для детей 4-6 лет

Белошистая Анна Витальевна

Кинетический интеллект

Дементьев Михаил Александрович

Зов судьбы

Майбах Юлиана

Это космос, детка!

Пересильд Юлия Сергеевна

500 ответов невролога

Кельн Ольга Леонидовна

Никакая волна

Старостин Александр Владимирович

Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Новости, новинки,
подборки и рекомендации