День объятий
Международный день объятий — это особенный праздник, который отмечается ежегодно 21 января. Его создатель Кевин Заборни впервые задумал этот день в 1986 году и официально зарегистрировал его в 1989-м. Этот праздник наполнен теплом и значением, ведь объятия — это нечто большее, чем просто физический контакт. Они несут в себе духовную энергию и эмоциональную поддержку, обмен которой укрепляет наши внутренние резервы.
История и особенности праздника
Идея выделить в календаре день объятий возникла как способ напомнить людям о важности человеческого тепла и поддержки. Интересно, что дата 21 января — далеко не единственная, посвящённая объятиям. В разных странах существуют свои особые дни: например, 4 декабря также считается международной датой, а в Польше День объятий празднуют 24 июня, тогда как в Японии — 9 августа. Каждая из этих дат отражает культуру и традиции своих народов, но объединяет всех одно — понимание, что объятия это универсальный язык доброты и заботы.
Польза объятий: что говорит наука
Объятия — это не просто приятный жест. Современные исследования подтверждают их благотворное влияние на наше здоровье и эмоциональное состояние. Вот какие эффекты приносит ежедневное теплое объятие:
- Укрепление иммунитета, что помогает лучше противостоять болезням;
- Снятие стресса и улучшение настроения за счёт выброса гормонов счастья — окситоцина и эндорфинов;
- Улучшение психического здоровья, помощь в борьбе с тревогой и депрессией;
- Повышение чувства безопасности и доверия, что улучшает отношения между людьми;
- Способствование улучшению сна и общего самочувствия.
Ученые рекомендуют стремиться к количеству от трёх до семи объятий в день. Это оптимальное число, которое помогает поддерживать баланс и внутреннюю гармонию.
Если вам интересно глубже понять, как обрести внутреннее спокойствие и достичь счастья, предлагаем подборку книг о счастье и психологическом здоровье. Эти материалы помогут вам лучше разобраться в себе и научиться поддерживать эмоциональное благополучие каждый день.
Райн Александр
Усачев Андрей Алексеевич
Цыпкин Александр Евгеньевич
Гейман Нил
Ли Сьюзан
Успенский Эдуард Николаевич
Миллер Сав Р.
Лагерлеф Сельма
Толстая Татьяна Никитична
Литвак Михаил Ефимович
Марта Лу
Капустина Евфросиния Игоревна
Дмитриева Валентина Геннадьевна
Ускова Ольга Анатолиевна
Гуанзон Теа
Фэйсян Цзюлу
Вагнер Яна
Корецкий Данил Аркадьевич
Баштовая Анна Сергеевна
A4 Влад
Ода Юлия
Мерников Андрей Геннадьевич
Десмонд Вероника
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.