Болит спина - что делать

Борщенко Игорь Анатольевич

Характеристики
Название: Болит спина - что делать
ISBN: 978-5-17-086391-4
Вес: 0.09
Переплет: Покет (3)
Серия: Борщенко
Страниц: 96
Ширина (мм): 125
Высота (мм): 200
Дата последнего тиража: 27.08.2014
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время путешествий, когда перелеты вынуждают ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находиться в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в дороге?
Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных в пути упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры – только желание и несколько минут свободного времени. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника.
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.
Смотрите также
Борщенко Игорь Анатольевич
Борщенко Игорь Анатольевич
Борщенко Игорь Анатольевич
Борщенко Игорь Анатольевич
Борщенко И. А.