Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах - ваши постоянные спутники?
Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и действенные изометрические упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут. Замирая в эргономичных позициях, вы не будете нагружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений.
Изометрическая гимнастика не потребует от вас дополнительных усилий - только правильное напряжение мышц и движения малой амплитуды. Выполнить их вы сможете в любое время, вернув таким образом физиологичное положение своему позвоночнику.
Аннотация
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход
/
Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Болит спина - что делать
Борщенко Игорь Анатольевич
Болят руки - что делать
Борщенко И. А.
Болит шея - что делать
Борщенко Игорь Анатольевич
Болят ноги - что делать
Борщенко Игорь Анатольевич
Изометрическая гимнастика для тех, кто не отрывает попы от стула
Борщенко Игорь Анатольевич
Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов
Борщенко Игорь Анатольевич
Шея без боли
Борщенко И. А.
Поясница без боли
Борщенко И. А.
Система "Живая осанка"
Борщенко И. А.
Как избавиться от боли в суставах ног
Борщенко И. А.
Как избавиться от боли в суставах рук
Борщенко И. А.
Показаны 12 из 315
Показать ещё
Показаны 12 из 315
Подпишитесь на мессенджер Вконтакте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности