Бодибилдинг. Тренировка ног и таза

Брунгардт Курт

Характеристики
Название: Бодибилдинг. Тренировка ног и таза
ISBN: 5-17-017246-X
Вес: 0.805
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 328
Ширина (мм): 216
Высота (мм): 293
Дата последнего тиража: 18.03.2003
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Трудно иметь прекрасное самочувствие и отлично выглядеть, если у вас дряблые неразвитые мышцы нижней части тела. Каждый тренирующийся знает, что для укрепления и "подтяжки" мышц ягодиц и ног недостаточно совершать пробежки. Тренировка этой части человеческого тела стала своего рода наукой. Так какие же физические упражнения считаются самыми лучшими и как можно научиться их выполнять? Какие программы тренировок окажутся наиболее эффек-тивными для вас и будут наиболее полно соответствовать вашим физическим данным и потреб-ностям? Книга "Бодибилдинг. Тренировка ног и таза" даст вам всеобъемлющую программу, разработанную для достижения максимального развития этих частей тела и не требующую от вас чрезмерных усилий. В ней вы найдете самые лучшие упражнения для укрепления и повышения тонуса мышц ягодиц, бедер и ног. Представленные в широком диапазоне, они способны придать именно ту силу и упругость мышечным тканям нижней части вашего тела, о которой мечтает каждый.
Смотрите также