Почти каждый житель большого города задается вопросом, как поддержать свое тело в форме, не навредить здоровью и сохранить результат надолго. Советы о том, какие комплексы упражнений делать, чтобы подтянуть живот, обозначить талию или накачать сильные мышцы, можно услышать не только от тренера в зале, но и найти в интернете.
Авторы книг из нашей подборки потратили не один год на совершенствование собственных систем питания и тренировок. Они помогут вам привести в порядок здоровье, изменить образ жизни и в результате обрести желанное здоровое и подтянутое тело.
