«Точка опоры. Искусство быть взрослым» — искорените из жизни страх, сомнения и неуверенность
Боитесь принимать решения самостоятельно? Не разрешаете себе действовать без гарантии успеха? Не умеете распознавать свои эмоции и управлять ими? Не можете договориться с собой? Постоянно ощущаете тревожность от неопределенности в жизни?
Найти внутреннюю опору и обрести баланс в турбулентном мире вам поможет книга «Точка Опоры. Искусство быть взрослым» психолога‑консультанта, конфликтолога‑медиатора, коуча международного уровня, автора и ведущей топ‑подкаста в России по саморазвитию «Познай самого себя» Анны Иванниковой.
В книге вы не найдете советы о том, как перестать тревожиться и стать счастливым. Но, прочитав ее, вы перестанете испытывать страх перед своими эмоциями; научитесь возвращать себя в ресурсное состояние с помощью новых, взрослых привычек; постепенно скорректируете мышление, обретете психологическую зрелость и уверенность в себе; выстроите личные границы и начнете доверять себе.
Иванникова Анна Владимировна
«Точка Опоры» расскажет вам о том, как:
- адекватно реагировать на стремительные изменения современного мира;
- договариваться с самим собой;
- принимать взвешенные решения;
- формировать взрослые привычки;
- перестать разочаровываться, формируя реальные ожидания;
- слушать и слышать свои эмоции;
- нести ответственность за свои решения и поступки;
- давать себе право на ошибки.
Цель книги не искоренить из вашей жизни страх, сомнения и неуверенность, но обрести состояние готовности их преодолевать. Вы — герой своей жизни, а значит, именно вы разрешаете себе принимать решения и действовать! «Вы в порядке, мир в порядке, Точка Опоры для позитивных изменений уже есть у вас внутри».
на email:
Захариадис Деймон
Читайте также
Вы смотрели
Старшенбаум Геннадий Владимирович
![Астрологический прогноз на 2011 год. Дева [24 августа - 23 сентября]](https://cdn.ast.ru/v2/AST000000000056854/COVER/cover1__w220.jpg)
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.