Кипучая и торопливая, работа выходит из берегов и сметает все на своем пути: здоровый сон, встречи с друзьями, общение с семьей и время на себя. Так много нагрузки — так мало вознаграждения.
Хотите просыпаться отдохнувшим и собираться на работу с хорошим настроением — держите подборку книг Издательства АСТ. Помогут найти баланс между карьерой и личной жизнью, научат трудиться с расчетом, а не с усердием и достигать большего за меньшее время.
Бестселлер занял первое место на Amazon в Китае в категории тайм-менеджмент. Книга разбирает, как эффективно распределить время и нагрузку между работой и личной жизнью, получать максимальную выгоду при меньшей затрате ресурсов и бороться с выгоранием.
Гу Дянь — выдающийся наставник, консультант по развитию карьеры и психологии личности. Его многолетний опыт и практика позволили собрать самые эффективные советы и методы.
Где взять силы просыпаться по утрам, когда ни в чем не видишь смысла? Как вернуть любовь к тому, что раньше доставляло так много радости? В чем причины выгорания и как с ними справиться?
Книга психиатра и психолога Екатерины Шуровой — это простое, но детальное пособие по борьбе с выгоранием. Поможет разобраться, откуда появляется синдром, как его распознать и свести к минимуму последствия.
Большинство из нас посвящают гораздо больше времени планированию карьеры, чем собственной жизни. В итоге мы часто видим успешных, но на самом деле сильно уставших и не очень счастливых людей. Поэтому настоящее решение — научиться полноценно жить не вместо бизнеса, а вместе с успешным бизнесом.
Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ и единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional — занимает седьмое место в мировом рейтинге Top 30 Global Gurus. Автор делится стратегией полноценной жизни, которая заключается в балансе между основными потребностями человека: любовью, дружбой, благосостоянием, работой, здоровьем и хобби. Объясняет, как поддерживать равновесие и наращивать степень удовлетворенности.
Хроническая усталость, падение мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс — так проявляется синдром профессионального выгорания. В книге психотерапевта Геннадия Старшенбаума найдете тесты, которые помогут диагностировать выгорание у себя и близких и упражнения для борьбы с эмоциональным истощением. А еще узнаете о связанных с синдромом проблемах: трудоголизме, перфекционизме, нарциссизме и социально‑психологическом кризисе.
Книга посвящается формированию полезных привычек. Узнайте, как бороться с прокрастинацией, брать ответственность на себя, легко работать в разных командах, выделяться в коллективе и тратить минимум времени на решение жизненных проблем.
Стивен Кови — доктор философии, американский преподаватель и коуч, лектор и автор бестселлеров о личной эффективности. Автор вошел в список 25 самых влиятельных американцев по версии журнала Time.
Пять часов утра — это магическое время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. Но в повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания.
Эта книга предлагает стратегию, которая поможет рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, успевать в два раза больше и при этом беречь здоровье и нервную систему.
Представляем новое издание одной из самых влиятельных книг по самосовершенствованию. Американский педагог и оратор-мотиватор учит, как эффективно общаться, повышать способность добиваться результатов, заставить других увидеть и принять вашу сторону в конфликте, успешно ориентироваться практически в любой социальной ситуации.
Пак Со Юн
Ли Карина
Макинтайр Эмили
Фэйсян Цзюлу
Пригорницкая Светлана
Гребешкова Елизавета Евгеньевна
Паркер Оушен
Балашова Анастасия Борисовна
Арефьева Зоя Владимировна
Юзефович Леонид Абрамович
Терентьева Ирина Андреевна
Фэйсян Цзюлу
Лазба Дэвид Зурабович
Кеннеди Эль
Артеева Юля
Панкович Степан
Е Юань
Серкин Владимир Павлович
Неверова Оксана Михайловна
Шрайфер Крис
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.