Как работать меньше и получать больше: книги для счастливых трудоголиков
06.09.2024
Кипучая и торопливая, работа выходит из берегов и сметает все на своем пути: здоровый сон, встречи с друзьями, общение с семьей и время на себя. Так много нагрузки — так мало вознаграждения.
Хотите просыпаться отдохнувшим и собираться на работу с хорошим настроением — держите подборку книг Издательства АСТ. Помогут найти баланс между карьерой и личной жизнью, научат трудиться с расчетом, а не с усердием и достигать большего за меньшее время.
«Построй себя. Как работать меньше, а получать больше»
Бестселлер занял первое место на Amazon в Китае в категории тайм-менеджмент. Книга разбирает, как эффективно распределить время и нагрузку между работой и личной жизнью, получать максимальную выгоду при меньшей затрате ресурсов и бороться с выгоранием.
Гу Дянь — выдающийся наставник, консультант по развитию карьеры и психологии личности. Его многолетний опыт и практика позволили собрать самые эффективные советы и методы.
«Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе»
Где взять силы просыпаться по утрам, когда ни в чем не видишь смысла? Как вернуть любовь к тому, что раньше доставляло так много радости? В чем причины выгорания и как с ними справиться?
Книга психиатра и психолога Екатерины Шуровой — это простое, но детальное пособие по борьбе с выгоранием. Поможет разобраться, откуда появляется синдром, как его распознать и свести к минимуму последствия.
«Полная Ж. Жизнь как бизнес-проект в эпоху турбулентности»
Большинство из нас посвящают гораздо больше времени планированию карьеры, чем собственной жизни. В итоге мы часто видим успешных, но на самом деле сильно уставших и не очень счастливых людей. Поэтому настоящее решение — научиться полноценно жить не вместо бизнеса, а вместе с успешным бизнесом.
Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ и единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional — занимает седьмое место в мировом рейтинге Top 30 Global Gurus. Автор делится стратегией полноценной жизни, которая заключается в балансе между основными потребностями человека: любовью, дружбой, благосостоянием, работой, здоровьем и хобби. Объясняет, как поддерживать равновесие и наращивать степень удовлетворенности.
«Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать»
Хроническая усталость, падение мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс — так проявляется синдром профессионального выгорания. В книге психотерапевта Геннадия Старшенбаума найдете тесты, которые помогут диагностировать выгорание у себя и близких и упражнения для борьбы с эмоциональным истощением. А еще узнаете о связанных с синдромом проблемах: трудоголизме, перфекционизме, нарциссизме и социально‑психологическом кризисе.
«Стратегии успеха для высокоэффективных людей. 7 главных принципов»
Книга посвящается формированию полезных привычек. Узнайте, как бороться с прокрастинацией, брать ответственность на себя, легко работать в разных командах, выделяться в коллективе и тратить минимум времени на решение жизненных проблем.
Стивен Кови — доктор философии, американский преподаватель и коуч, лектор и автор бестселлеров о личной эффективности. Автор вошел в список 25 самых влиятельных американцев по версии журнала Time.
«Клуб „5 часов утра“. Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой „феррари“»
Пять часов утра — это магическое время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. Но в повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания.
Эта книга предлагает стратегию, которая поможет рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, успевать в два раза больше и при этом беречь здоровье и нервную систему.
«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
Представляем новое издание одной из самых влиятельных книг по самосовершенствованию. Американский педагог и оратор-мотиватор учит, как эффективно общаться, повышать способность добиваться результатов, заставить других увидеть и принять вашу сторону в конфликте, успешно ориентироваться практически в любой социальной ситуации.
Отправьте новость
на email:
на email:
Спасибо!
новость отправлена вам на E-mail!
Возможно будет интересно
K-pop кухня. Любимые блюда твоих айдолов
Пак Со Юн
Пояс оби
Ли Карина
На крючке. Специальное издание
Макинтайр Эмили
Легенда о Чжаояо. Книга 2
Фэйсян Цзюлу
Интерпол нечистой силы
Пригорницкая Светлана
Четыре единицы
Гребешкова Елизавета Евгеньевна
Погребенные. Легенда о Маат
Паркер Оушен
Матрица манипуляций. Воркбук для самостоятельной работы: приемы, техники, упражнения
Балашова Анастасия Борисовна
Чудесатости из Подкроватии. Ужасно смешная книга для задорной гребли лапками по жизни
Арефьева Зоя Владимировна
Мемуар
Юзефович Леонид Абрамович
Азбука вежливости
Терентьева Ирина Андреевна
Синий шепот. Книга 1
Фэйсян Цзюлу
Пробуждение воина. Воспитание, мышление, здоровье и отношения в жизни мужчины
Лазба Дэвид Зурабович
Комплекс хорошей девочки
Кеннеди Эль
Физика любви
Артеева Юля
Кулинарные изыски русской литературы
Панкович Степан
Повелитель тайн. Книга 1
Е Юань
Смысл Шамана
Серкин Владимир Павлович
Жанна Ладыжанская и тайна трех пицц
Неверова Оксана Михайловна
Хрустальные осколки
Шрайфер Крис
Читайте также
Подпишитесь на мессенджер Вконтакте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.