«Пробуждение спящего тела»: практическое руководство по телесной терапии
Книга Анны Протасовой «Пробуждение спящего тела. Чувствовать, помнить, исцелять» посвящена связи психики и телесных реакций. Автор — врач по образованию, психолог и телесный терапевт, основатель Международного университета интегративной психологии — соединяет профессиональный опыт с личной историей преодоления клинической депрессии через телесные практики.
В книге рассматривается, как тело накапливает следы стресса, травм и чужих установок, почему оно «засыпает» и какие сигналы подаёт. Автор предлагает систему работы с телом, включающую диагностику блоков и практические упражнения.
Что внутри:
- Признаки спящего тела — как распознать потерю контакта с телом и почему это связано с психическим состоянием.
- Причины и механизмы — влияние детского опыта, социума, травм и хронического стресса.
- Методы работы — чем телесная терапия отличается от симптоматического подхода и как она помогает восстановить контакт с собой.
- Практический раздел — дыхательные и телесные практики для разных зон: голова, челюсть, шея, грудь, диафрагма, живот, таз.
Почему эта книга — особенная:
- Автор имеет медицинское и психологическое образование, а также личный опыт преодоления депрессии.
- Метод прошёл проверку на тысячах клиентов и в программах, которые прошли десятки тысяч участников.
- Книга сочетает теоретическую базу и конкретные упражнения, доступные для самостоятельного применения.
- Она адресована тем, кто хочет восстановить контакт с телом и повысить качество жизни.
Об авторе:
Анна Протасова — врач, психолог, телесный терапевт, магистр психологических наук, основатель Международного университета интегративной психологии (МУИП). Провела тысячи индивидуальных и групповых консультаций, разработала и организовала программы по телесно‐ориентированной терапии.
Яхина Гузель Шамилевна
Полярный Александр
Пикулева Нина Васильевна
Лагерлеф Сельма
Десмонд Вероника
Артеева Юля
Бром Джеральд
Дмитриева Валентина Геннадьевна
Сазерленд Туи Т.
Мэтьюс Оуэн
Хадарцева Юлия Ахсарбековна
Ершова Евгения Сергеевна
Миллер Сав Р.
Боланьо Роберто
Лобачева Дарья Эдуардовна
Сяо Жусэ
<не указано>
Абгарян Наринэ
Панов Вадим Юрьевич
Харди Камрин
Асбьёрнсен Петер Кристен
Чуковский Корней Иванович
Решетникова Ксения Сергеевна
Альфсен Сэм
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.