Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
Организм как чудо

Организм как чудо

10.10.2019

Почему жир есть можно, а сахар нельзя? Как нами управляют живущие в нас вещества и бактерии? Опасны ли панические атаки для сердца и откуда берутся исследования о новых лекарственных препаратах? Обо всем этом и еще о многих других важных вещах вы можете прочитать в книгах из этой подборки. Каждая из них так или иначе связана со здоровьем, медициной и человеческим организмом вообще.

«Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах „второго мозга“»

Наталья Зубарева

Автор бестселлера «Вальс гормонов» Наталья Зубарева — практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярного образовательного блога и искренне увлеченный специалист. В новой книге она рассказывает о кишечнике и желудке человека, где находится пункт управления многими важнейшими процессами нашего организма. 

Удивительно, как много всего зависит от пищеварительной системы! Помимо очевидных задач, она решает еще очень много проблем, в ее силах влиять на наше здоровье и даже на настроение. «Кишка всему голова» поможет понять, как это работает, и даст вам много полезной информации о вашем теле.

«Организм: перезагрузка. Разумные технологии здоровья и очищения»

Константин Заболотный

Константин Заболотный — врач-диетолог, педиатр, врач функциональной диагностики. В новой книге он говорит об организме человека и современных способах защиты его здоровья. «Организм: перезагрузка» — книга, которая переубедит скептиков и поразит воображение каждого, кто привык лечиться таблетками и порошками. Это увлекательный и познавательный рассказ о методах, которым суждено изменить наше отношение к медицине. Кардинально отличаясь от классического учения, эти подходы основаны на скрытых ресурсах человека, которые мы привыкли недооценивать. А зря!

«Я не люблю сладкое» 

Доктор Регина

Первая книга доктора Регины называлась «Здоровое питание в большом городе» и была посвящена вкусным и практичным способам уберечь организм от пагубного воздействия вредной еды. «Я не люблю сладкое» продолжает тему осмысленного подхода к питанию. Из этой книги вы узнаете, почему и чем именно опасно сладкое, как формируются пищевые привычки и что нужно делать, чтобы их скорректировать. Благодаря четким инструкциям и умным рекомендациям доктора Регины вы сможете избавиться от любви к сахару и производным этого сладкого яда без самоистязаний и огорчений!

Я не люблю сладкое

Регина Доктор

«Доктор Сердце. Советы кардиолога, которые помогут сохранить здоровье»

Елена Аньшина

Оно трудится без остановки, разгоняя кровь по всему телу и тем самым поддерживая в нас жизнь. Ему бывает нелегко, особенно если о нем не заботиться. Сердце может быть очень сильным, но его просто необходимо беречь. Елена Аньшина знает, как это делать. В книге «Доктор Сердце» она рассказывает все, что следует знать о сердце и сосудах, принципах их работы и способах поддержать их в отличном состоянии. Это не только познавательная, но и очень полезная книга для каждого, кто хочет продлить жизнь и быть уверенным в своем моторе, — то есть вообще для всех.

«Гиппократ не рад. Путеводитель в мире медицинских исследований»

Ирина Бодэ

Что общего между математикой и медициной? Как составить грамотную статистику и подтвердить результаты эксперимента? Откуда берутся новости о британских ученых и по каким признакам можно определить, что перед вами фейк? Эта книга позволит разобраться, что к чему в медицинских исследованиях. Прочитав ее, вы узнаете, как создаются лекарства и почему это так долго, дорого и трудно, научитесь отличать достоверную научную статью от выдуманной журналистами сенсации, осознаете всю силу критического мышления и увидите, как много в медицине от науки.

«#КетоДиета. Есть жир можно!»

Василий Генералов

Оказывается, можно есть жир, причем в больших количествах, — и худеть без вреда для здоровья! За последние годы кетогенная диета стала достаточно популярным явлением, но далеко не все знают, как именно она работает. 

Врач-невролог, эпилептолог и доктор медицинских наук Василий Генералов готов объяснить все максимально подробно и понятно. В книге он проанализирует основные принципы кетодиеты и на убедительных примерах покажет, что она по-настоящему эффективна. Под обложкой читатель найдет мотивацию, научное объяснение подхода, практические рекомендации и сборник рецептов. Вместе эти элементы позволят самостоятельно скорректировать рацион и добиться заметных результатов.

#КетоДиета. Есть жир можно!

Генералов Василий Олегович

«Меняем пищевое поведение! Худеем вместе»

Альбина Комиссарова

Принципы доказательной медицины применимы к диетологии, и книга Альбины Комиссаровой — отличный тому пример. В ней пропагандируются рациональный подход к сбалансированному питанию и здоровое пищевое поведение — ключевые компоненты успешного и безопасного похудения. На страницах этого путеводителя по диетологии вы найдете обобщенные сведения, развенчанные мифы и ответы на самые интересные и популярные вопросы по теме. 

Книга написана понятным, внятным языком, без обилия терминологии. Автор говорит о диетологии как есть, без лишней наукообразности. Однако за простыми словами стоят только проверенные сведения и рекомендации, одобренные научным сообществом, — эффективная и здоровая альтернатива разнообразным советам, слухам и статьям из сомнительных источников.

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Комиссарова Альбина Владимировна

«Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врача»

Екатерина Макарова

Говорить о самом интимном — важный и достаточно редкий навык. А говорить об этом во всеуслышание для многих и вовсе сравнимо с подвигом. Но не для Екатерины Макаровой. Ведь она занимается этим по долгу службы, будучи врачом-сексологом, урологом и венерологом. 

В книге «Bravo, Penis!» специалист без обиняков, понятно, остроумно и порой даже с сарказмом рассказывает о мужском здоровье, сексуальной жизни, медицинских нормах и распространенных заболеваниях мочеполовой системы. Эта печатная консультация как минимум полезна, а для многих и вовсе незаменима. Ведь, как ни печально, далеко не все находят в себе смелость задать незнакомому человеку прямые вопросы на «стыдные» темы. Книга пригодится как мужчинам, так и женщинам: первые углубят знания о собственном организме и здоровье, а вторые получат важную информацию, которая не только окажется полезной в интимной жизни, но и обезопасит в будущем.

«Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком»

Дениэл Либерман

Дофамин — вещество, управляющее нашими желаниями и эмоциями. Благодаря его воздействию (или тяги к этому воздействию) мы совершаем поступки, которые не всегда можно объяснить рационально. Дофамин регулирует наше восприятие событий и ситуаций, побуждает к действию, а со временем мы так привыкаем к нему, что вырабатываем полноценную зависимость. 

В своей книге американский психиатр Дениэл Либерман с помощью простых аналогий и примеров, в том числе и реальных историй, объясняет, как нейромедиатор влияет на наш мозг. Удивительные свойства дофамина придают ему колоссальную силу, которая может сыграть как положительную, так и отрицательную роль в жизни человека. Благодаря этой познавательной книге вы сможете разобраться в собственных эмоциях, отделить холодный рассудок от химического экстаза и научиться определять дофаминовую зависимость у себя и других людей.

«Здоровье и красивая фигура после 50» 

Алексей Гордовский

Автор популярного YouTube-блога о здоровье Алексей Гордовский — человек, вдохновляющий своим примером. В какой-то момент жизни ему стало ясно, что он хочет быть здоровым и сильным, выглядеть спортивно и привлекательно. Но как этого добиться, если тебе уже за пятьдесят? Оказывается, не так уж и сложно. 

В своей книге Алексей делится полезным личным опытом и объясняет, как грамотно и эффективно распределить силы, чтобы добиться классной фигуры в зрелом возрасте. Пособие поможет наладить режим дня, самостоятельно составить план тренировок, сбалансировать питание и банально отыскать необходимое количество времени в плотном распорядке. Это практичная и мотивирующая книга способна изменить вашу жизнь к лучшему. Но только если вы сами этого пожелаете.

Здоровье и красивая фигура после 50

Гордовский Алексей Станиславович

Комментариев ещё нет
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
/
Возможно будет интересно

Всадник без головы

Рид Томас Майн

Симон

Абгарян Наринэ

Бумажный театр: непроза

Улицкая Людмила Евгеньевна

Царство Проклятых

Манискалко Керри

Довлатов и окрестности

Генис Александр Александрович

Брак по-американски

Джонс Тайари

Древние греки

Дэйвис Джеймс

Падение Ворона

Корецкий Данил Аркадьевич

Роковой романтизм

Жаринов Евгений Викторович

Догма

Прах Вячеслав

Закон затона

Силлов Дмитрий Олегович

Апокалипсис сегодня. Возвращение

Злотников Роман Валерьевич

За тридцать тирских шекелей

Корецкий Данил Аркадьевич

Мрачные тайны

Блэй Микаэла

Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Новости, новинки,
подборки и рекомендации