Новинка от Натальи Щербининой: «Психосоматика. Метафорические ассоциативные карты»
А вас часто преследует чувство стыда за собственный внешний вид? Ведь на контрасте с красивыми картинками из соцсетей и глянца наше тело выглядит более чем не идеальным. Стремление к совершенству заставляет снова и снова садиться на диеты, изнурять себя тренировками и скупать бьюти‑продукты с многообещающим эффектом. А, когда результата нет, наступает черед отчаяния, злости на себя, а иногда и компульсивного переедания.
Как вернуть себя в состояние красоты, уверенности и внутреннего баланса?
В этом вам поможет новинка от Натальи Щербининой «Психосоматика. Принятие своего тела: метафорические ассоциативные карты»!
Наталья Щербинина — практикующий психолог, эксперт по психосоматике и работе с пищевым поведением, создатель собственной методики снижения веса, в эффективности которой убедились уже более 5000 женщин. Наталья ведет свой блог и является автором единственной на сегодняшний день книги, посвященной психосоматике лишнего веса.
Её бестселлер «Дело не в еде» помог читательницам прийти к осознанному восприятию себя и своего тела. В нем собраны эффективные приемы самодиагностики, которые помогают обнаружить психологические предпосылки появления лишних килограммов. Книга совмещает личный опыт, проверенные клинические данные и чуткий подход к проблеме эмоций, связанных с лишним весом. Автор уверена: избыточный вес, прежде всего, отражает наш внутренний дисбаланс!
Метафорические ассоциативные карты стали продолжением авторской методики: с их помощью вы сможете дешифровать болезненные эмоциональные состояния и выявить бессознательные причины набора веса, а также проработать уверенность в себе и обнаружить множество поводов для гордости за свою телесную оболочку.
Щербинина Наталья Александровна
В комплект «Психосоматика. Принятие своего тела» входят: 50 карт с уникальными иллюстрациями и брошюра с авторскими упражнениями, инструкциями, вопросами и посланиями для каждой карты.
Орда Ирина Ивановна
Суратова Екатерина
Читайте также
Вы смотрели
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.