Что нужно прочитать, чтобы стать лучшей версией себя.

Однажды вы проснулись и поняли, что делаете что-то не так. Не сегодня, а в принципе. Вам не нравится ваша работа, вы никак не можете избавиться от вредных привычек, отношения с близкими сложные, денег не хватает – никакой радости в жизни. Значит, пришло время что-то менять, и начинать нужно с себя. Расскажем, какие книги стоит прочитать, чтобы повысить личную эффективность и стать успешнее во всех сферах жизни.

Эффективные привычки

Прежде чем начинать новую жизнь, стоит проанализировать старую. Если этого не сделать, можно столкнуться с теми же проблемами и препятствиями, что мешали вам и раньше. Чарлз Дахигг, лауреат Пулитцеровской премии и выпускник Гарвардской школы экономики в своей книге «Власть привычки: почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» объясняет, что именно привычки формируют нашу жизнь и влияют на то, будет ли она успешной и интересной. По мнению автора, сила привычки влияет на все сферы жизни: финансы и карьеру, занятия спортом и борьбу с лишним весом. Дахигг рассказывает, как скорректировать то, от чего мы не можем отказаться навсегда и какие новые привычки нам стоит завести для повышения личной эффективности. Все сложные умозаключения автора подкреплены простыми примерами из жизни: так, в книге раскрывается феномен популярности известной кофейной сети, описывается «программа» успешных руководителей крупных корпораций, объясняется влияние привычек одного человека на общий результат спортивной команды. После прочтения книги, остается ощущение, что потенциал любого человека огромен, нужно лишь немного изменить свои привычки.

Философия победителя

Добиться высоких результатов в бизнесе, карьере или личной жизни можно только тогда, когда человек действительно хочет стать лучшим. Согласитесь, ведь золотую медаль в спорте не дают за посредственные результаты. По мнению Гранта Кардона, всемирно признанного эксперта в области продаж, тренера и мотивационного лектора, нельзя довольствоваться чем-то кроме лидерства, нужно всегда и во всем стремиться быть первым. В своей книге «Если ты не первый, ты последний» он объясняет, какие действия нужно предпринять, чтобы эффективно продвигать свои идеи, добиваться высоких результатов и выходить победителем из любой ситуации. Книга – мощное пособие по повышению личной эффективности, которое позволит вам стать первым всегда и везде, и при этом умело сохранять это лидерство на протяжении долгого времени.

Баланс во всех сферах жизни

Мы часто судим об успешности только по одной из сфер жизни. Например, по работе. Человек получил хорошую работу или открыл свое дело, стал известным и популярным, зарабатывает много денег и может себе позволить все, что угодно. Но на самом деле этот человек может быть глубоко несчастным: он устал, семья распалась, на друзей нет времени, любимым делом заниматься не получается. Опытный бизнес-тренер Радислав Гандапас в своей книге «Полная Ж: жизнь как бизнес-проект» говорит, что без баланса в жизни добиться высоких результатов невозможно. Успешного человека, по мнению автора, отличает удовлетворенность во всех сферах жизни: работе и благосостоянии, отношениях с любимым человеком и друзьями, здоровье и хобби. Основной смысл представленной в книге стратегии заключается в том, чтобы восстановить утраченный баланс в каждой из составляющих жизни, поддерживать его продолжительное время и постепенно наращивать степень удовлетворенности. Именно это, по мнению Гандапаса, и может считаться полноценной жизнью.

История успешной личности

Мощным стимулом для саморазвития всегда являются истории успеха. Они могут удивлять, раздражать, поражать, злить – вызывать любые эмоции, но равнодушными, как правило, не остается никто. Кто-то пытается повторить опыт, описанный в книге, кто-то выделяет для себя основные правила жизни успешного человека и следует им, кто-то в герое узнает себя в начале пути, а кому-то для начала перемен достаточно просто прочитать историю. Книга «Стив Джобс» Уолтера Айзексона - именно такая история успеха. В ее основу легли беседы с самим основателем корпорации Apple, его близкими, друзьями и врагами, коллегами и подчиненными, соперниками и конкурентами. Книга – история о жизни, в которой было все: падения и взлеты, разочарования и открытия, непонимание и восторг. Опыт талантливого бизнесмена, сильного человека, который одним из первых понял, что нужно современникам, станет отличной отправной точкой в построении вашей собственной сильной личности и повышении эффективности.

Правильное отношение к деньгам

Довольно часто мерилом успешности сегодня становятся деньги. Это – неотъемлемая часть нашей действительности, и, стремясь повысить личную эффективность, люди чаще всего подразумевают и улучшение благосостояния. Название книги «Быть богатым, что вам мешает» говорит само за себя. Автор, Александр Свияш, которого называют живой легендой и считают одним из одиннадцати гуру мира, простым и понятным языком объясняет, почему именно вы еще не стали богатым человеком. При этом книга будет актуальна для каждого: для предпринимателя, который должен замечать и не допускать ошибок своих конкурентов; для разорившегося бизнесмена, которому важно понять причины неудачи; для рядового сотрудника, для которого не лишним будет понять, почему они занимают именно это место в компании; для домохозяйки, которая сможет направить своего мужа на путь успеха; для пожилых людей, которым необходимо отпустить своих детей и не мешать им зарабатывать деньги. Даже безработному человеку стоит прочитать эту книгу, чтобы понять, почему он оказался в таком положении.

Гармония в семье

Психологи всего мира уже не раз доказывали, что именно семья является тем фундаментом, который обеспечивает безопасность и оказывает энергетическую поддержку человека, это «якорь», к которому всегда можно вернуться, что бы ни происходило в жизни. Однако важно помнить, что семья – это тоже работа. Повышение личной эффективности относится не только к карьере, оно касается и семейных взаимоотношений. Психолог Лариса Суркова в книге «Семья: нам здорово быть вместе» дает практические рекомендации о том, как избегать конфликтов в семье, как справляться с неизбежным эмоциональным выгоранием, как мотивировать партнера и понимать его скрытые желания, как научиться любить жизнь и ценить ее каждый миг. Помимо этого, автор делится с читателями эффективными психологическими упражнениями и техниками, которые позволят пересмотреть свои отношения с родственниками и начать смотреть на все с оптимизмом. Повышение личной эффективности – это перемены, которые должным образом скажутся на всех сферах вашей жизни, а благодаря подборке книг издательства АСТ вы сможете направить свои силы в нужное русло.

Рекомендуем прочитать:

Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше
Дахигг Чарлз

Автор книги, журналист New York Times и выпускник Гарвардской школы экономики дает читателям восемь советов, которые помогут раскрыть собственные скрытые способности, ускорить процесс самообучения, стать креативнее и работать более эффективно. При этом, по мнению автора, не нужно ничем жертвовать – нужно лишь правильно расставить приоритеты, завести полезные привычки и смотреть на вещи под другим углом. Чарлз Дахигг рассматривает опыт известных личностей, и подробно описывает, что помогло им достичь успеха с точки зрения современной науки.

Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность
Дейл Карнеги

Работы психолога Дейла Карнеги известны и популярны во всем мире. Каждый, кто хоть раз проходил тренинги или самостоятельно пытался освоить азы эффективного и грамотного общения, сталкивался с идеями Карнеги. Книга станет отличным помощником для любого читателя: чуткого родителя, любопытного ребенка, успешного сотрудника, интересного собеседника. Особо полезной книга станет для начинающих психологов и тренеров, которые почерпнут множество идей и вдохновятся смелыми мыслями автора методики.

#Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок
Соковых Ирина Сергеевна

Одна из немногих книг о личной эффективности успешной хозяйки. Популярный блогер, Ирина Соковых, взяв за основу известную американскую систему ведения домашнего хозяйства FlyLady, создала свои правила, которые позволят всего за 15 минут в день сохранять в доме любого размера идеальный порядок. Методика также рассказывает об эффективном «расхламлении» и о плюсах здорового минимализма в быту и в личной жизни.

Личный бренд с нуля. Как заполучить признание, популярность, славу, когда ты ничего не знаешь о персональном PR
Кононова Екатерина Александровна

Автор книги, Екатерина Кононова – консультант по созданию личного бренда. Она пошагово объясняет, как человеку, стремящемуся к популярности (бизнесмену, тренеру, политику) заявить о себе таким образом, чтобы не оттолкнуть аудиторию, а, наоборот, привлечь и заинтересовать ее. Книга – руководство к действиям, которые помогут развить ваш бизнес и существенно увеличить доходы. Читатель научится легко составлять все нужные планы, строить концепции и правильно развивать свой бренд без привлечения специалистов со стороны.

Поп-арт маркетинг: Insta-грамотность и контент-стратегия
Нилова Лилия Андреевна

Большинство интернет-магазинов уже перешли в соцсети, в частности, в Instagram, аккаунт в котором есть практически у каждого. Автор книги простым языком объясняет, как привлечь к аккаунту больше пользователей, как правильно наполнять страницу, какие тренды существуют в Insta-бизнесе, нужно ли составлять специальный контент-план для социальных сетей. Благодаря советам и рекомендациям вы сможете начать зарабатывать ровно столько, сколько давно хотели и привлечете именно тех пользователей, которые останутся с вами надолго.

Секретная методика управления эмоциями. Ключи к изменению реальности
Антон Могучий

Книга-тренинг Антона Могучего посвящена тренировке мозга. По мнению автора, от работы мозга зависит не только интеллект, внимание, память и сила воли, но и настроение, эмоции, отношения с другими людьми и даже ощущение счастья. Книга помогает «настроить» мозг таким образом, чтобы он помог вам стать счастливее и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Уникальные практические упражнения, описанные автором, улучшат ваше настроение и позволят правильно относиться ко многим жизненным ситуациям.