Top.Mail.Ru
Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
Как провести новогодние праздники с пользой для тела

Как провести новогодние праздники с пользой для тела

02.01.2020

Обещание похудеть и начать заниматься спортом — самое распространенное новогоднее обещание, по крайней мере, в англоязычном мире. И хотя психологи утверждают, что на самом деле ничего хорошего в этих обещаниях нет (ведь чаще всего мы очень быстро их нарушаем или вообще забываем), почему бы не попробовать стать лучше в 2020 году?

Диана Галиева, ведущая блог @stretchingdoma, автор книги «Стретчинг дома: сесть на шпагат легко» записала для нас видео, в котором рассказала, как привести тело в порядок в праздники. Главное, что вы действительно можете начать заниматься 1 января и к окончанию восьмидневных выходных уже сесть на шпагат.

  • Как провести новогодние праздники с пользой: рассказывает Диана Галиева

    Как провести новогодние праздники с пользой: рассказывает Диана Галиева

Больше разнообразных упражнений вы найдете в книге Дианы Галиевой.

Другие полезные книги о том, как привести тело в порядок и поддерживать его с минимумом усилий, смотрите в подборке.

Возможно будет интересно

Скорлупы. Кубики

Елизаров Михаил Юрьевич

Тренинг-дневник для альфа-женщины

Литвиненко Филипп Сергеевич

Незаурядная Маша Иванова

Кострова Мария Леонидовна

Возвращение не гарантируется

Корецкий Данил Аркадьевич

Закон кровососа

Силлов Дмитрий Олегович

Собаки и другие люди

Прилепин Захар

Дневник Ноэль

Эванс Ричард Пол

Шторм и ярость

Арментроут Дженнифер

Похищенные

Лури Джесс

Остров мечты. Секрет стражей леса

Немцова Наталия Леонидовна

Нож

Рушди Салман

Кишечник работает. Мы отдыхаем

Вялов Сергей Сергеевич

Ожерелье мертвой ведьмы

Денисов Валентин Петрович

Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Новости, новинки,
подборки и рекомендации