Глубокий вдох или как пережить шестидневную рабочую неделю
Если ваша цель напугать всех на вечернике в честь Хэллоуина, мы нашли решение. Октябрьский рабочий календарь! Клыками и бутафорской кровью уже никого не удивить, а вот шестидневка... Испугались? Не бойтесь. Команда АСТ собрала для вас несколько ценных лайфхаков, чтобы пережить апокалипсис это событие.
Помните, что скоро Новый год
Хо-хо-хо! Не успеете оглянуться, как наступит долгожданный праздник подарков, аппетитных салатов и сумасшедшей суеты! Новый год не в эти выходные, но уже почти на пороге (поднимается по лестнице, опять лифт сломался). А пока можно наслаждаться предвкушением торжества, выбирая подарки для близких. Известно каждому, что книга — это самый главный подарок. Например, вы точно сможете удивить своих друзей книгой Александра Шепса «Тайное собрание. Trinity I. Советы Вселенной».
Чаще смотрите мемы
Мемы — это отличный способ снять стресс и поднять настроение. Они помогают нам отвлечься от повседневных забот и проблем. Не стесняйтесь смеяться над забавными картинками и видеороликами. Они помогут вам сохранить позитивный настрой и продуктивность. Делитесь с друзья и коллегами смешными видосиками, а также прикольным контентом из нашей группы в VK.
Также на досуге прокачивайте свой навык рассказчика анекдотов и шуток. Можно превратить свой опыт с шестидневной рабочей недели в уморительный стендап. В этом вам, конечно же, поможет Джуди Картер «Новая библия комедии». Только не смейтесь слишком громко...Хотя смейтесь, это продлевает жизнь!
Порадуйте себя чем-то вкусным
После долгого рабочего дня нет ничего лучше, чем порадовать себя вкусной едой. Приготовьте своё любимое блюдо или попробуйте что-то новое. Еда — это один из способов выразить любовь к себе и позаботиться о своём благополучии. Но не увлекайтесь, чтобы не набрать лишние килограммы, у нас для этого впереди Новый год. А чтобы питаться вкусно и полезно, изучите работу Дарьи Черненко «Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне».
Прочтите любимую книгу на досуге
Чтение книг — это прекрасный способ расслабиться и отвлечься от рабочих задач. Выберите книгу по своему вкусу и наслаждайтесь чтением в свободное время. Вы сможете погрузиться в мир фантазии и забыть о повседневных проблемах (а также о злосчастной шестидневке). Специально для вас мы подготовили большой раздел на нашем сайте «Мы рекомендуем», где собраны «самые-самые» в книжном мире.
Кричите в подушку, чтобы снять стресс
Если вы чувствуете, что стресс накапливается, попробуйте выразить свои эмоции. К сожалению, не у каждого из нас есть в пешей доступности дремучий темный лес. И тут команда АСТ снова приходит на помощь! Кричите в подушку или просто громко пойте. Это поможет вам снять напряжение и почувствовать себя лучше. Главное — не напугать соседей! Если вы в порыве эмоционального всплеска нечаянно порвали обои, то несколько советов из книги Альберта Джексона «Мастер золотые руки. Самое полное руководство. Новое издание» смогут исправить ситуацию.
Следуя этим советам, вы сможете успешно справиться с шестидневной рабочей неделей и сохранить свою продуктивность и мотивацию на высоком уровне. И не забывайте, что чтение книг может стать отличным способом расслабиться и отвлечься от повседневных забот.
на email:
Калашникова Наталья Дмитриевна
Зуенко Иван Юрьевич
Шепс Александр Олегович
Успенский Эдуард Николаевич
Коста Габриэль
Витшток Уве
Дмитриева Валентина Геннадьевна
Арментроут Дженнифер
Е Юань
Тоул Саманта
Дмитриева Валентина Геннадьевна
Силлов Дмитрий Олегович
Майбах Юлиана
Полякова Мария Николаевна
Литвак Михаил Ефимович
Швецова Любовь Сергеевна
Попов Ярослав Александрович
Митрофанова Дарья Сергеевна
Журек Елена Владимировна
Прайор Хейзел
Ершова Евгения Сергеевна
Тэнло Вэйчжи
Мандельбаум Алёна
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.