В издательстве АСТ выходит новая книга известного доктора С.С. Коновалова, написанная в соавторстве с Д.Е. Чесноковым, – «3 комплекса упражнений вместо таблеток». Эта книга для тех, кто хочет быть всегда бодрым и избавиться от болезней, выглядеть отлично в любом возрасте и прожить долгую и счастливую жизнь. Читатель найдет в этом увлекательном пособии 50 новых подробно изложенных упражнений, а также цветной целительный буклет Доктора. 

 
«…Мне очень важно, чтобы вы осознали, впитали каждой клеткой, что без физических тренировок, без физической нагрузки, организм человека начинает преждевременно дряхлеть и стареть….»
 
«…Уровень физической нагрузки, темп физической нагрузки должен быть комфортным для вас и не вызывать чувства утомления после тренировки!
 
Необходимо помнить, что в любой сфере человеческой деятельности надо доверять профессионалам. И желательно высокообразованным профессионалам. А не надеяться только на свою интуицию, жизненный опыт и т. п. Это относится ко всем сферам жизни человека и к занятиям фитнессом, в частности….»
 
«В любом возрасте наше тело ждет, оно жаждет физической нагрузки. Оно стонет, оно молит человека всеми триллионами своих клеток: «Сделай свой первый шаг! И пойдем к здоровью вместе. Я тебя не подведу»
Коновалов С.С.
коновалов_обложка.jpg