Чем заняться зимними вечерами?
В период холодов как никогда хочется отложить в сторону все дела и впасть в затяжную зимнюю спячку. Как не поддаться прокрастинации, поднять себе настроение и провести время с пользой?
Кулинария, спорт, творчество, саморазвитие, бьюти‑процедуры — для тех, кто не знает, куда себя деть, мы собрали подборку полезных книг, которые не дадут заскучать и подкинут много свежих идей для зимнего досуга.
Анна Короб, «Неизвестная Россия»
Заново открыть для себя просторы нашей страны, заглянуть в неизвестные и отдаленные ее уголки, наметить маршрут для будущих путешествий. Уникальный книжный проект фотографа‑документалиста Анны Короб проведет вас по самым живописным памятникам архитектуры и зодчества, которые представляют собой объекты культурно‑исторического наследия России, хранят следы давно ушедших эпох и сегодня находятся под угрозой полнейшего исчезновения. Это непременно стоит увидеть!
Евгения Баглык, «Правильный фейсбилдинг и тейпирование. Неинвазивные методы сохранения молодости лица»
Стресс, усталость, возрастные изменения с каждым годом все ярче отражаются на вашем лице? Следуя авторским рекомендациям этой книги, вы сможете составить собственную программу ухода за кожей лица, включив в нее процедуры, которые подходят и нравятся именно вам.
Массаж лица и шеи, лимфодренажный самомассаж, тейпирование — собранные здесь простые и эффективные упражнения можно легко выполнять в домашних условиях. Они сохраняют молодость и красоту кожи, повышают ее общий тонус, избавляют от морщин и отечности. А подробные инструкции и иллюстрации помогут во всем разобраться и сделать процедуры по уходу за собой началом каждого нового дня.
Margo.Food, «Крутецкие простецкие рецепты»
Вам давно приелись рецепты из вашей кулинарной книги? Не знаете, чем порадовать себя и близких? В красочно иллюстрированной кулинарной книге от Margo.Food вы найдете пошаговые инструкции по созданию вкусных и полезных блюд как для большого семейного застолья, так и для ужина в одиночку.
Собранные в ней рецепты отличаются быстротой и легкостью приготовления, а перечень необходимых для кулинарного творчества ингредиентов можно без труда найти в любом магазине у дома. Вам не придется часами простаивать на кухне и обременять себя поиском экзотических продуктов. «Крутецкие простецкие рецепты» сэкономят ваше время и разбавят привычное меню обилием новых красок, вкусов и ароматов.
Ольга Енко, «Тейпирование тела. Худеем без усилий»
Тейпирование — настоящая находка для тех, кто хочет оставаться в здоровом, красивом и подтянутом теле без изнуряющих тренировок и агрессивных процедур. Убрать лишние килограммы, устранить проблемы с осанкой, восстановить общий тонус мышц помогут техники эстетического тейпирования от косметолога Ольги Енко. Все упражнения книги сопровождаются подробными схемами и иллюстрациями для каждой проблемной зоны тела.
Юрий Окунев, «Писать нельзя молчать»
Лелеете мечту стать знаменитым писателем? Мастерски излагаете мысли на бумаге? Неизменно пишете в стол и стесняетесь показать свои творения публике? В этой книге собраны ответы на все самые животрепещущие вопросы о писательском деле для новичков.
Практикующий писатель Юрий Окунев поможет вам не заплутать в дебрях хитро выдуманных сюжетов, справиться с творческим кризисом и воплотить вашу писательскую идею в жизнь от начала до конца. В книге собраны не только советы, но и конкретные шаги, которые направят вашу творческую энергию в плодотворное русло.
на email:
Сахарова Елена Николаевна
Смолиговец Юлия Николаевна
Бортейчук Анна Владимировна
Читайте также
Вы смотрели
![Большая детская энциклопедия. [Т. 3.]. География](https://cdn.ast.ru/v2/AST000000000057583/COVER/cover1__w220.jpg)
![Большая детская энциклопедия. [Т. 5.]. История России. Ч. 2. От Петра Великого д](https://cdn.ast.ru/v2/AST000000000057585/COVER/cover1__w220.jpg)
![Большая детская энциклопедия . [Т. 6, доп..]. Выбор профессии](https://cdn.ast.ru/v2/AST000000000057575/COVER/cover1__w220.jpg)
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.