5 неоспоримых преимуществ ежедневного чтения согласно научным исследованиям
Мы часто воспринимаем чтение как само собой разумеющееся занятие, не требующее сколько-нибудь заметных усилий. И редко кто задумывается о пользе повседневного чтения. Если вы из тех, кто ограничивает читательские привычки просмотром новостной ленты в социальных сетях, данная статья перевернет ваше сознание. Приготовьтесь ознакомиться с подборкой пяти фактов, которые расскажут о том, почему ежедневное чтение пойдет вам только на пользу.
1. Чтение развивает коммуникативные навыки
В соответствии с исследованием, опубликованным в педиатрическом журнале Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics, дети, которым читают хотя бы 3 страницы в день, за первые пять лет жизни слышат на 1,4 миллиона слов больше, чем те, кому дома не читают. И регулярное чтение даже детских книжек с картинками ежегодно обогащает словарный запас маленького ребенка на 78 000 слов. Использование большого количества разных слов насыщает его речь и развивает коммуникативные навыки, которые так высоко ценятся в мире взрослых. При сегодняшнем многообразии книжных новинок для детей, чтение превращается в увлекательное путешествие. Например, в путешествие по скандинавской мифологии, где отважные герои сражаются с самыми настоящими чудищами: драконами, морскими змеями и огненными демонами. Доступный язык книги дополняют современные красочные иллюстрации, что делает путешествие в Скандинавию почти реальным и уж точно очень интересным.
Пинчелли Маттео
2. Чтение – путь к успешной карьере
Ученый из Оксфордского университета Марк Тейлор проанализировал результаты опроса 17 200 человек, родившихся в 1970 году. Исследование показало, что люди, пристрастившиеся к чтению в возрасте 16 лет, к 33 годам имели более квалифицированные рабочие места или руководящие должности. В анкете также значились вопросы об их факультативах и увлечениях спортом, экскурсиями, компьютерными играми, кулинарией и шитьем. Но ничего из перечисленного не имело никакого отношения к успешной карьере респондентов.
В произведениях русской классики, например, в известной комедии Д.И. Фонвизина «Недоросль» написанной в 1781 году, поднимается вопрос образованности и воспитания русских молодых людей. Пьеса высмеивает лень, жадность и глупость. Название «Недоросль» родилось после указа Петра I, который запретил неученым дворянам – «недорослям» – служить и жениться. Поучительная комедия входит в школьную программу по литературе и напоминает юным читателям о ценности образования и профессионализма.
Фонвизин Денис Иванович
3. Чтение как зарядка для мозга
Лаборатория Haskins при Йельском университете занимается исследованиями в области устной и письменной речи. Согласно работам руководителя научных исследований Кена Пью, чтение активизирует основные отделы головного мозга, укрепляет языковые навыки, развивает избирательное внимание, когнитивные способности и воображение. Особенно благотворно влияет на развитие воображения и мыслительных способностей художественная и научно-популярная литература.
Отлично заряжает мозг книга автора научно-популярной литературы Дэйва Голдберга «Вселенная. Курс выживания среди черных дыр, временных парадоксов, квантовой неопределенности» — путеводитель по важным, но увлекательным вопросам физики. Это отличная находка для читателей, заинтересованных в знаниях о современной науке и в развитии своих высших функций мозга, которые обеспечивают человеку разумность.
4. Чтение формирует лидерские качества
Джон Коулман, американский публицист и соавтор книги «Страсть и Цель: Истории от самых лучших и успешных молодых бизнес-лидеров», написал статью для ежемесячного научно-популярного журнала «Harvard Business Review» (Гарвардский бизнес-обзор). В статье он рассказал о влиянии чтения на формирование лидерских качеств, о том, что чтение способствует росту вербального интеллекта, наделяя лидера искусством красноречия. По его словам, чтение — ключ к познанию проблем других людей и сопереживанию, что позволяет лидеру совершенствовать свою работу и лучше понимать окружающих.
Джон Коулман советует активно изучать книги разных жанров. Возможно, книги по нейронаукам и психологии никогда не привлекали ваше внимание, а они помогут открыть новые перспективы решения проблем на работе.
Бывший креативный директор компании Nickelodeon, а ныне писательница, Энн Кремер также считает, что сопереживание и умение понимать коллег способствуют повышению эффективности работы организации. А потому, работников, проявляющих такие качества, необходимо продвигать на руководящие должности.
В книге бизнес-тренера Татьяны Мужицкой в соавторстве с журналистом Ириной Белашевой «Как стать лидером на работе и всем нравиться» вы узнаете, как найти работу мечты, завоевать уважение со стороны коллег, добиться признания начальства, и просто преуспеть в рабочих делах.
Мужицкая Татьяна Владимировна
5. Чтение снижает стресс
Исследования Сассекского университета установили, что чтение является одним из наиболее эффективных способов снятия напряжения и избавления от стресса. Оказывается, чтение расслабляет куда эффективнее чаепития, компьютерных игр и прослушивания музыки. Чтение замедляет сердцебиение и даже расслабляет мышцы. Такие физические проявления организма уподобляют свойства чтения медитации. А медитация, как известно, общепризнанное средство в борьбе со стрессом. В крупном и шумном мегаполисе, где темп жизни высок, методы расслабления особенно важны. Ученые Американского института по изучению стресса утверждают, что из-за отрицательного влияния на здоровье стресс вредит и качеству сна. Следовательно, регулярное чтение — залог крепкого и здорового сна. После долгого рабочего дня устройтесь поудобнее, абстрагируйтесь от тревог и суеты, налейте чашечку ароматного какао и откройте для себя секрет датского счастья под названием «Хюгге». Уже с первых страниц вы погрузитесь в атмосферу спокойствия, тепла и уюта. Хюгге научит Вас радоваться простым удовольствиям и напомнит о главном в жизни — о любви к себе и заботе о близких.
Андерсен Матильда
на email:
Посмотрите прошлые выпуски
Рейли Кора
Савельева Дарья Дмитриевна
Хван Порым
Коста Габриэль
Арментроут Дженнифер
Той Кристина
Кинг Стивен
Чернышёва Зоя Владимировна
Немцова Наталия Леонидовна
Уэльбек Мишель
Фим Юлия
Марков Алексей Викторович
Иствуд Кира
Фере-Флери Кристин
Гарсиа Маркес Габриэль
Тория Дрим
Рэйн Сола
Коллинз Сьюзен
Дуглас Пенелопа
Тараканова Марина Владимировна
Козлов Сергей Григорьевич
Кинни Джефф
Мейер Марисса
Бессонов Александр
Стенберг Леа
Кин Кэролайн
Читайте также
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.