10 книг-бестселлеров октября — 2026: нехудожественная литература
21.10.2026
В октябрьском рейтинге Издательства АСТ особенно заметен интерес к практическим знаниям о здоровье. Сразу несколько книг посвящаются работе организма, питанию и самочувствию. Рядом с ними — руководства для хозяев питомцев и родителей малышей.
В десятку также вошли артбуки современных художниц, которые дают возможность заглянуть в творческий процесс и найти идеи для собственных работ. А тем, кто хочет расширить кругозор, подойдут книги об образном языке Гомера и истории крупнейшего маркетплейса России.
Мы включили в список только самый продаваемый нон-фикшн, выпущенный за последние три месяца. Изучите весь рейтинг и выберите то, что актуально для вас.
Лялька на борту. Инструкция к первому году жизни ребенка
Аннотация
Вторая книга от автора "Лялька под ключ. Инструкция по применению к новорожденному"
Поздравляем, у вас появилась лялька!
Беременность позади, но вместо спокойствия пришли новые поводы для тревог? Это абсолютно нормально. С появлением ребенка жизнь меняется кардинально, и страх "сделать что-то не так" знаком каждому родителю.
Никаких "надо кормить по часам" или "ребенка нельзя приучать к рукам". Владислав Ченчак, опираясь на принципы доказательной медицины, развенчивает популярные мифы о младенцах и самые распространенные родительские страхи.
"Лялька на борту" — это подробная инструкция к первому году жизни ребенка. Из книги вы узнаете:
• Как лялька развивается по месяцам, что НОРМАЛЬНО, а что — НЕТ
• Про питание, сон и помощь животику малыша
• Про медицинское наблюдение, прививки, болезни и домашнюю аптечку
• Как маме и папе адаптироваться к новой жизни и почему так важна взаимная поддержка
• О зубах, ползании и первых шагах, взаимодействии грудничка с социумом и многом другом
ОЛЬГА ШИЛЬЦОВА — практикующий ветеринарный врач с 15-ти летним опытом работы, автор научно-популярного блога для владельцев домашних питомцев.
Эта книга — ваше практическое руководство по оказанию первой помощи и уходу за кошкой. Она поможет вовремя распознать опасные симптомы, научит правильно действовать в критических ситуациях и принимать верные решения, когда дорога каждая минута.
ВНУТРИ ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТЫ НА ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ:
• Как понять, что кошке плохо, и не упустить тревожные сигналы?
• Что делать при рвоте, диарее, одышке, судорогах и других экстренных состояниях?
• Как безопасно сделать укол, дать таблетку и измерить температуру?
• Чем защитить питомца от паразитов, инфекций и травм — от котенка до пожилой кошки?
Спокойно. По делу. С заботой о питомце.
К каждому артбуку идёт открытка с потрясающей Николь и небольшой благодарностью на обороте.
Shatukawa — художница, сочетающая в своём стиле основы традиционной живописи с возможностями цифрового искусства. В ее работах часто прослеживается акцент на пластике тела с тонкой стилизацией, создающий авторский почерк.
Издание объединяет в себе личные проекты, фан-арты и множество работ, которые не были ранее опубликованы. Иллюстрации сопровождает история начала её творческого пути, где рисование стало способом делиться с окружающими тем, что она по-настоящему любит.
Артбук — это ещё и история о поиске себя: о вдохновении и кризисах, об экспериментах и обретении уверенности. Напоминание о том, что творчество/искусство рождается там, где есть баланс между мастерством и любовью к процессу.
Голова, не боли! В поисках истинных причин головной боли и мигрени
Аннотация
Ксения Овсянникова — врач-невролог, вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, кандидат медицинских наук. Специалист по лечению головной боли. Автор образовательных программ и материалов о мигрени, тревоге, хронической усталости и здоровье нервной системы.
Головная боль не должна становиться привычной частью жизни, ее можно и нужно побеждать. Если приступы возвращаются снова и снова, важно понять, почему организм подает этот сигнал, а не просто заглушить его обезболивающим.
В этой книге невролог Ксения Овсянникова поможет разобраться в истинных причинах проблемы. Опираясь на современные исследования и собственный многолетний опыт, она доказывает, что мигрень и головные боли — это глобальный сбой всего организма. Вы узнаете, как застой желчи, нарушения в ЖКТ, генетические особенности обмена веществ, венозный застой и даже плоскостопие влияют на появление и интенсивность болей в голове.
Книга даст вам конкретные, пошаговые инструменты — от коррекции питания до работы с лимфатической системой — чтобы постепенно устранить истинные причины боли, вернуть ясность ума и вновь обрести контроль над собственной жизнью.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Курс лекций по ЖКТ для нутрициологов и думающих пациентов
Аннотация
Практический конспект лекций о работе желудочно-кишечного тракта — от строения и физиологии до причин нарушений и методов восстановления. Материал структурирован и подан без воды, с акцентом на понимание процессов пищеварения, роли микробиоты и влияния ЖКТ на общее состояние организма.
Книга подойдет нутрициологам, специалистам смежных областей и вдумчивым пациентам, которые хотят разобраться в причинах своих состояний и выстроить осознанный подход к питанию и здоровью.
Лира, лук, веретено. Гомер и искусство метафоры. Одиссея и Илиада
Аннотация
В "Илиаде" и "Одиссее" на наших глазах рождается поэтический язык: лук уподобляется лире, ткацкий станок становится инструментом повествования, а сны и слезы оказываются такими же важными элементами сюжета, как битвы и странствия. Гомер превращает слушателей в соавторов, предлагая вместе достраивать узор поэмы.
"Лира, лук, веретено" — не академическое исследование и не пересказ мифов. Любовь Сумм — филолог-классик, переводчик, автор литературоведческих книг "В поисках Итаки", "Конь мой Фалада", "Кто мы Гекубе?" — приглашает в путешествие к истокам поэтического языка, к тайне метафоры. Увидеть воочию, как поэзия рождается из звука, движения и намека, как малозначительные будто бы детали вдруг открывают нам личные истории героев — и наши собственные.
История крупнейшего маркетплейса в России. Изменить все вместе с Вайлдберриз
Аннотация
Эта книга написана основателем Wildberries Владиславом Бакальчуком. И прежде всего это честная книга. Она рассказывает о том, как один человек может увлечься Большой Идеей и мастерски воплотить её в жизнь. А это, в свою очередь, изменит жизнь миллионов.
Wildberries не просто маркетплейс. Это неотъемлемая часть общероссийской жизни, культурный и экономический феномен. Wildberries задал стандарты, которые сегодня считаются эталонными.
Владислав Бакальчук откровенно рассказывает, как создавалась компания, какие сложности преодолевала и за счёт чего смогла достичь такого успеха. Он повествует о том, как ему вместе с командой удалось объединить миллионы людей. В основе этого — стремление быть полезным.
Владислав Бакальчук анализирует свои поступки, отмечает удачные решения и выявляет ошибки, делится секретами бизнеса и размышляет на философские темы: жизнь как великая партия в шахматы, жизнь как приключение.
Самая искренняя и глубокая книга о том, как при должном желании и таланте можно изменить абсолютно всё!
Сила огня. Как пробудить внутреннюю энергию и изменить свою жизнь
Аннотация
Что объединяет древние храмы, мифы о Прометее, зороастрийские святилища, индуистские ритуалы и современную психологию? Ответ один — огонь.
На протяжении тысячелетий люди воспринимали его не только как источник тепла и защиты, но и как символ очищения, обновления и внутренней силы. Эта книга приглашает читателя в увлекательное путешествие по истории мировых культур, где огонь становится проводником между прошлым и настоящим, материальным и духовным.
Психолог и огнетерапевт Татьяна Смирнова соединяет исторические исследования, мифологию, религиозные традиции, личный опыт и реальные истории своих клиентов, показывая, как древняя символика огня помогает современному человеку лучше понять себя, освободиться от внутренних ограничений и обрести душевное равновесие.
Эта книга будет интересна всем, кто увлекается психологией, историей культуры, мифологией и практиками личностного развития, а также ищет новые способы взглянуть на собственную жизнь через одну из самых загадочных стихий.
Доказательный биохакинг. Треугольник здоровья. Как закрыть дефициты, победить стресс и повысить уровень энергии
Аннотация
Анна Читанава — врач-биохимик, взрослый и детский нутрициолог, опытный практик — предлагает внедрить здоровые привычки, разобраться с питанием, устранить преграды для естественного метаболизма и начать заботиться о себе по науке уже сегодня.
Используйте это фундаментальное руководство по интегративной медицине и доказательному биохакингу и научитесь управлять собственной биохимией. Вы поймете, как работают механизмы усталости, как витамины взаимодействую друг с другом и почему принимать что-то одно бесполезно на долгой дистанции, вы научитесь отличать жесткие нормы от индивидуальных показателей анализов и станете "вторым пилотом" лечащего врача. Внедрите здоровые привычки, измените с помощью маленьких шагов весь свой образ жизни.
Книга наполнена полезными материалами по самодиагностике, протоколами внедрения упражнений и привычек, примерами из авторской практики (в которых вы можете узнать и себя), таблицами и схемами, которые объясняют, показывают и дают полную информацию о том, как снизить уровень стресса, найти утраченную энергию и продлить свое здоровье на годы.
Доказательный биохакинг — это ответственный и вдумчивый подход к собственному здоровью и к самому себе сегодня и навсегда.
Артбук содержит собрание графических работ и набросков популярной художницы Икки за 2023–2026 годы. В книгу вошли как завершенные рисунки, так и черновые материалы, преимущественно выполненные карандашом. Главным лейтмотивом проходит тема хрупкости творческих материалов, памяти и самого процесса
фиксации мысли. Детализированные и выразительные иллюстрации не оставят никого равнодушным, а разно образие рисунков — от графических зарисовок до проработанных композиций — будет особенно интересно для начинающих художников.
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
