Top.Mail.Ru
Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
10 бестселлеров сентября: нон-фикшн

10 бестселлеров сентября: нон-фикшн

19.09.2024

Продолжаем подводить итоги читательского месяца с Издательством АСТ! В сентябре рейтинг продаж возглавили книги о медицине, психологии, написании текстов и родительстве.

Первую строчку заняло руководство по продлению молодости «Пирамида здоровья» невролога и доктора медицинских наук Василия Генералова. На втором месте — «Висцералка» врача Тимофея Кармацкого о технике самомассажа для восстановления организма. Тройку лидеров замкнула книга-проводник в эзотерику «Ты и есть магия» победителя шоу «Битва экстрасенсов» Олега Шепса.

Также в десятку лидеров попали тренинг-дневник по налаживанию здоровой и эффективной рутины «Навстречу себе», издание о текстах «Власть слова» эксперта в копирайтинге Катерины Яшиной и книга «Сон ребенка. Как выжить маме?» психолога Аси Акименко. Узнайте из нашего рейтинга, какие еще книги пользовались популярностью в сентябре.

Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения

Аннотация

Василий Генералов — невролог, доктор медицинских наук, профессор. Генералов руководит сетью клиник, в которой успешно помогает больным сахарным диабетом, эпилепсией, аутизмом, ожирением и еще целым рядом заболеваний. В своей практике применяет концепцию системной оценки состояния организма, нацеленную на выявление и устранение истинных причин тяжелых заболеваний.

В новой книге Василий Генералов говорит о катастрофической динамике нарастания количества тяжелых аутоиммунных заболеваний у детей и взрослых, о причинах снижения репродуктивной функции у молодых людей, о факторах, приводящих к общему снижению здоровья. Почти 30 лет ежедневной практики в стационарах, палатах интенсивной терапии и амбулаторном приеме с самыми сложными заболеваниями позволили автору выявить закономерности развития болезни как на протяжении жизни конкретного человека, так и у его детей и родителей. Анализ этих закономерностей стал основой для выработки концепции по восстановлению и поддержанию здоровья не только отдельной семьи, но и всей популяции в целом.

Подробнее о книге

Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот

Аннотация

Самая полезная книга возвращается!

У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные — им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда-то был такой же, но со временем — в силу тех или иных конкретных причин — живот становится более напряженным, и это отражается на продолжительности жизни, вашей эффективности и внешнем виде!

Только представьте, насколько тело будет вам благодарно, и как улучшится качество вашей жизни, если печень, желудок, кишечник, почки и остальные органы вашего живота начнут реально работать на 100% мощности, заложенной в них природой!

Висцералка — техника работы с животом, которая разрабатывалась столетиями и уходит корнями в глубокую древность, к нашим предкам. Книга будет полезна тем, у кого есть какие-то диагнозы, симптомы или проблемы, и всем, кто просто небезразличен к своему здоровью.

Висцералка позволяет помочь не только себе, но и своим близким. И освоить ее может абсолютно каждый. Даже если вам кажется, что массаж — это не для вас, книга поможет понять собственный организм и причины многих недомоганий.

Тимофей Кармацкий — врач-невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией, автор книги «Доказательная психосоматика». Уже более 10 лет он активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления. Со временем знания и опыт сформировались в собственную систему, которая включает в себя все, что нужно для самостоятельного восстановления организма.

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Подробнее о книге

Ты и есть магия

Аннотация

Магия скрывает в себе множество тайн и загадок, а тот, кто обладает особым даром, способен раскрывать их и использовать во благо.

Но быть экстрасенсом — это не только обладать способностями предвидения или уметь контактировать с мертвыми, но и быть открытым к новому и иметь смелость смотреть на мир другими глазами.

Каково быть эзотериком в современном мире? Как не бояться неизведанного?

Победитель главных мистических телешоу страны Олег Шепс готов стать проводником в мир тонких планов и энергий: узнайте о том, кто пишет нашу судьбу, как научиться слышать внутренний голос, в чем состоит предназначение экстрасенса и как преодолеть преграды на пути к своему истинному Я.

Подробнее о книге

Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни

Аннотация

Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).

Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.

Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф.

В книге:

  • Что мы понимаем под одиночеством.
  • Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье.
  • Страх одиночества и что с ним делать.
  • Плюсы взросления и сепарации.
  • Про счастье быть собой.
  • Умение управлять своей жизнью.
  • Про внутренние опоры и самоценность.
Подробнее о книге

Путь домохозяина. Рецепты, уборка и другие секреты якудза

Аннотация

Любой человек, будь то занятой офисный сотрудник, начинающий домохозяин или же самый беспощадный член якудза, сможет что‑то почерпнуть из «Пути домохозяина. Рецепты, уборка и другие секреты якудза»!

Узнайте секреты домоводства от легендарного якудза Тацу в забавной книге, вдохновлённой популярной мангой «Путь домохозяина». В этом руководстве вы найдёте секреты по поддержанию идеальной чистоты в доме, по обнаружению убийственных скидок, по заботе о своей банде, схемы крышевания территории и многое другое. На страницах этой книгивы также найдёте 25 вкуснейших рецептов, которые утолят голод любого ненасытного бандита.

Следуйте этим советам и проявляйте такую же решительность в готовке, уборке, походах по магазинам и рукоделии, как Бессмертный Тацу, и вам откроется путь к домашнему успеху.

Подробнее о книге

Навстречу себе. Тренинг-дневник

Аннотация

Анастасия Аксакова — эксперт в области порядка, профессиональный организатор пространства, сертифицированный консультант метода Мари Кондо, а также совладелец и управляющий Бюро организации пространства «Po’mestam», автор статей известных издательств и приглашенный эксперт, помогает людям налаживать взаимоотношения со своим пространством, вещами.

Виктория Лаптева — сертифицированный коуч по дисциплине и состоянию по международным стандартам ICF, помогает людям понимать свои истинные цели и приходить к ним через выстраивание дисциплины в жизни и работу над состоянием, ведет личную практику и групповые мастер-классы, спикер на курсах и обучениях.

В этой книге мы объединили свои знания о том, как навести порядок внутри и вокруг себя. Организовать свою жизнь, работу, личное время, расходы, свое пространство и домашние дела под силу каждому. Не будем врать, большую роль здесь играет дисциплина, взращивание новых привычек. Мы дадим вам инструменты, с помощью которых вы научитесь жить по-новому. Маленькими шагами наведете порядок в жизни, настроите все так, как удобно именно вам. Приобретенные в процессе работы умиротворение и уверенность в себе дадут вам стабильное состояние и продуктивность в любых делах. Чем больше упорядочена и структурирована наша жизнь, тем спокойнее у нас на душе. Чем меньше времени мы тратим на ненужные действия, тем больше его остается на что-то приятное, что помогает восстановить свои силы и ресурсы.

Подробнее о книге

Власть слова. О текстах в жизни и жизни с текстами

Аннотация

Катерина Яшина — эксперт по дорогому копирайтингу. Автор статей для СМИ и курсов по созданию вовлекающего контента, а также спикер на конференциях и в ВУЗах России. Благодаря текстам посетила 125 стран, обняла пингвинов в Антарктиде и обучила 3600 человек заработку на буквах. Верит, что всё в жизни должно быть по любви. Любви к себе, к миру и к текстам. Тут должен быть текст, продающий вам идею немедленно прочитать книгу. Но лучше скажите, какие у вас планы на вечер? Стоп. Почувствовали? Только что вы испытали какую-то быструю эмоцию: счастье, раздражение, предвкушение. А успешен и непобедим только тот, кто умеет выражать свои эмоции словами. Лаконично. Насыщенно. Доходчиво. Книга "Власть текста" о буквах, которые окружают вас на работе, в блогах, в бесконечных чатах и даже дома. Книга о словах, с помощью которых вы можете мягко управлять людьми и миром. Книга о текстотерапии, которая познакомит вас с собой настоящим. А ещё о том, как звучать убедительно и ярко. Всегда. Ибо в каждом слове есть сила. Ваша сила. Пишите. И вас услышат.
Подробнее о книге

Китай в эпоху Си Цзиньпина

Аннотация

Современный Китай ассоциируется с быстрым экономическим ростом, инновациями и технологическим прогрессом, онстал крупнейшим производителем и экспортером товаров и лидером в области искусственного интеллекта и кибербезопасности. Иван Зуенко, китаист, преподаватель МГИМО МИД России, рассказывает, как это стало возможным, и какие политические решения действующего лидера Си Цзиньпина стали основой для рывка вперед.

Подробнее о книге

Баба Нюра. Мистический фольклор

Аннотация

Случалось ли вам слышать пугающие истории о том, что можно увидеть и услышать, оказавшись в какой-нибудь далекой, богом забытой русской деревеньке?

Перед вами сборник мистических деревенских легенд, кропотливо собранных лабораторией, выбравшей себе красноречивое название «Баба Нюра». В течение нескольких лет куратор проекта исследовал один из самых загадочных районов Ленинградской области — Либежгору. Появляющаяся как будто ниоткуда тройка, пугающие другие, о которых мало кому что-то известно, голоса из леса, те, кто живет в подполье... Это лишь несколько загадочных фактов, о которых информаторы спокойно, как о чем-то обычном рассказывали представителю лаборатории.

Леса и болота, потрепанные старые снимки, по-настоящему страшные истории и, конечно, сам колорит российской глубинки — это то, что собрано в этой книге.

Подробнее о книге

Сон ребенка. Как выжить маме?

Аннотация

Ася Акименко – психолог, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию. Работает только в подходе без слез ребёнка. Ася блогер и многодетная мама. Она рассказывает о материнстве, детском сне и грудном вскармливании. Отвечает на самые важные вопросы мам и делится личными наблюдениями и лайфхаками. С книгой "Сон ребенка. Как выжить маме?" вы узнаете, как организовать сон ребенка, чтобы высыпаться, об индивидуальных особенностях вашего малыша. Вы сможете решить многие проблемы. Например, как уйти от долгих и сложных укладываний, частых ночных просыпаний, качаний, засыпаний с грудью или пустышкой, которые так изматывают мам. А также сможете уйти от ночных кормлений с помощью мягких методик.
Подробнее о книге
Возможно будет интересно

500 ответов невролога

Кельн Ольга Леонидовна

Дело Аляски Сандерс

Диккер Жоэль

Ёжкин театр

Соя Антон Владимирович

Закон Арены

Силлов Дмитрий Олегович

Змей и голубка

Махёрин Шелби

Азбука вежливости

Терентьева Ирина Андреевна

Охотясь на Аделин

Карлтон Х. Д.

Трон падших

Манискалко Керри

Водоворот. Сборник рассказов

Симоньян Маргарита Симоновна

Мой театр. Книга вторая

Цискаридзе Николай Максимович

Неночь

Кристофф Джей

Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Новости, новинки,
подборки и рекомендации