Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система "Светофор"

Бонина Александра

Характеристики
Название: Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система "Светофор"
ISBN: 978-5-17-102262-4
Вес: 0.347
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 272
Ширина (мм): 142
Высота (мм): 217
Дата последнего тиража: 30.05.2017
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник — и диагноз "остеохондроз" становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего возраста. И вместе с диагнозом почему-то существует стойкое убеждение, что "это не лечится", что таблетки и мази лишь снимают симптомы.
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, автор курсов по лечению остеохондроза позвоночника, Александра Бонина утверждает: "Лечить позвоночник можно и нужно!" В этой книге она детально и наглядно покажет, как лечить шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз в домашних условиях. В книге дан универсальный, не раз доказавший свою эффективность и получивший тысячи восторженных отзывов комплекс упражнений "Светофор".
"Светофор" — это 86 несложных упражнений лечебной физкультуры, доступных абсолютно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Все упражнения подробно описаны и снабжены множеством иллюстраций. Комплекс упражнений "Светофор" — это реальный шанс навсегда забыть, что такое боли в позвоночнике!
Смотрите также
Огулов Александр Тимофеевич
Алексеев Антон Владимирович
Кульков Дмитрий Евгеньевич
Бонина Александра
Левшинов Андрей Алексеевич
Левченко Маргарита Владимировна
Пучко Людмила Григорьевна