Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!

Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках

О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Переплёт: Твердый | Бумага офсетная пухлая 70/60 Кама
Вес: 0.385 кг. | Страниц: 256 | Размер: 167 х 216 x 17 мм
ISBN 978-5-17-117584-9
Последний тираж: 09.01.2020 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Чем книга "Здоровье без фанатизма" отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки?
Автор — профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского университета — Ольга Кобякова не дает бессмысленных советов про то, что "нервничать не надо", "алкоголь — это яд", "на ночь не ешьте", "сократите количество перелетов" и т.д. У большинства работающих людей это ничего, кроме раздражения, не вызывает.
Книга отвечает современному ритму жизни. Большинство из нас хочет успеть все, но что имеем в результате бесконечной гонки и желания успеть все? Примерно к 40 — хронический стресс, нарушения сна, лишний вес и следующие за ним ожирение, гипертония и другие "приятные" атрибуты современного образа жизни. А там и до первого инфаркта рукой подать.
Если у вас плотный рабочий график, командировки и перелеты, если вам кажется, что у вас нет времени на спорт и здоровый образ жизни, книга для вас.
Автор честно пишет, что точно так же нервничает, много и тяжело работает, летает, как стюардесса, периодически ест неправильную еду, но при этом, будучи доктором медицинских наук и в течение 15 лет активным биохакером, Ольга Кобякова знает, как со всем этим справляться.
Что предлагается? Относиться к своему телу как ресурсу, который обеспечивает работоспособность, энергию, эмоции, амбиции, волю к победе и любовь к жизни.
Эта книга для женщин и мужчин, которые хотят иметь здоровое и функциональное тело, кто не одобряет крайностей в диетах и не готов отказываться от всех вредных привычек сразу.

Отзывы читателей
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
ISBN:
978-5-17-117584-9
Ниша:
ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА
Вес (кг):
0.385
Переплет:
Твердый
Страниц:
256
Ширина (мм):
167
Высота (мм):
216
Дата последнего тиража:
09.01.2020 г.
Бумага:
Бумага офсетная пухлая 70/60 Кама
ББК:
51.204.0
УДК:
613
Знак информационной продукции:
16+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Смотрите также
Смотрите также

Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой

Толстикова Екатерина Игоревна

Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0

Филяев Михаил Анатольевич

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Щербинина Наталья Александровна

Без глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь

Чураева Валентина Михайловна

#КетоДиета. Есть жир можно!

Генералов Василий Олегович

Новости
Вы просматривали
Вы просматривали
Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Мы в социальных сетях

Мы в соцсетях


Новости, новинки,
подборки и рекомендации