Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание

О книге
Отзывы
Характеристики
Foreign rights >>
Переплёт: Твердый | Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама
Вес: 0.359 кг. | Страниц: 288 | Размер: 145 х 219 x 19.25 мм
ISBN 978-5-17-160490-5
Последний тираж: 10.11.2023 г.
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Аннотация

Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.

Отзывы читателей
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход / Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Характеристики
Редакция:
Серия:
Художник:
Ващенок Светлана Ивановна
ISBN:
978-5-17-160490-5
Вес (кг):
0.359
Переплет:
Твердый
Страниц:
288
Ширина (мм):
145
Высота (мм):
219
Дата последнего тиража:
10.11.2023 г.
Бумага:
Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама
ББК:
56.12
УДК:
616.85
Знак информационной продукции:
16+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Федоренко Павел Алексеевич
Специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогами, страхами, навязчивыми мыслями.
Об авторе
Смотрите также
Смотрите также

Разрушая навязанное. Свобода быть собой

Столярова Юлия Александровна

Вы просматривали
Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Мы в социальных сетях

Мы в соцсетях


Новости, новинки,
подборки и рекомендации