Полный контакт. Техника и подготовка к поединку

Полный контакт (или фул-контакт), в отличие от многих видов восточных единоборств (каратэ, кун-фу, таэквондо, дзюдо), представляет собой западное боевое искусство. Официально зародилось в 1974 г. в Лос-Анджелесе (США) благодаря представителям различных стилей единоборств (прежде всего каратэ), стремившимся придать поединкам характер реального боя. Стараниями создателя фул-контакта – американца Майка Андерсона – новый вид единоборства быстро распространился в мире, и сейчас ВАКО (Всемирная ассоциация организаций кикбоксинга) объединяет 53 страны с десятками тысяч занимающихся. Техника фул-контакта состоит из серийных ударов руками и ногами в полную силу с высокой плотностью боя. Для защиты и нанесения более сильных ударов используются перчатки
и специальная обувь, предложенные знаменитым корейским мастером Джуном Ри. Авторы этой книги – одни из пионеров развития фул-контакта в Италии. Собрав и изложив в этом пособии весь свой многолетний опыт занятий, они предлагают читателю полную и испытанную на практике методику обучения. Первая часть книги посвящена атлетической подготовке; во второй представлены техника фул-контакта, удары и движения рук и ног, варианты комбинаций, действия при защите и атаке. Книга содержит 360 фотографий.