Семен Караваев — клинический психолог, работающий в рамках когнитивно-поведенческого подхода (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), схематерапии (ST), автор телеграм-канала «Психологическое счастье».
В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов «Хочу мужа без недостатков» — а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые отношения — это кропотливый труд, прежде всего над собой.
Автор предлагает решать проблемы по сути — начать работать с собственными мыслями и представлениями о партнере и разобраться в том, где ваши отношения свернули не туда.
Выйти на путь здоровых отношений вам помогут:
- практика самостоятельной работы с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями;
- подробный разбор построения отношений и указание на «слабые» места;
- инструкции, как пережить разрыв и не потерять веру в любовь, если отношения подошли к концу;
- приемы ежедневной «любви к себе» как основы здоровых отношений.
Автор дает информацию без лишних рассуждений о посторонних предметах, сосредоточившись на пользе для читателя. Психологическая карта поможет вам пройти путь к здоровым отношениям!
![Если тебя не понимают в классе. Что делать? [Озорнина А. Г.]](https://cdn.ast.ru/v2/ASE000000000876008/COVER/cover1__w150.jpg)
