Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
Аннотация
![Собрание сочинений. Том 4. 1999-2000 [Поляков Юрий Михайлович]](https://cdn.ast.ru/v2/ASE000000000884098/COVER/cover1__w150.jpg)
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход
/
Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Автор:
Редакция:
Серия:
Художник:
Ващенок Светлана Ивановна
ISBN:
978-5-17-160490-5
Вес (кг):
0.353
Переплет:
Твердый
Страниц:
288
Ширина (мм):
147
Высота (мм):
219
Бумага:
Бумага типографская пухлая 60/60
ББК:
56.12
УДК:
616.85
ЕКН:
114.13.1.5
Знак информационной продукции:
16+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Он и Она: свобода быть вдвоем
Столярова Юлия Александровна
Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния
Балашова Анастасия Борисовна
(Не) зачем идти в школу? 3-е издание
Зицер Дима
Показаны 12 из 240
Показать ещё
Показаны 12 из 240
Подпишитесь на мессенджер Вконтакте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности