Автор даёт простые инструкции, которые помогают определить «болевые точки» вашей самооценки и проработать их самостоятельно. Всё, что нужно для крепкого фундамента здоровой самооценки, собрано здесь!
Если вы:
- Склонны к резким скачкам настроения от «всё могу» до «ничего не получится»;
- Целиком зависите от мнения друзей, коллег, родителей, второй половинки, соседей и др.
- Постоянно сравниваете себя с кем-то, и вам кажется, что все кругом лучше вас;
- Ставите заранее невыполнимые цели и переживаете, если не получается;
- Страдаете тревожностью, всегда выстраиваете в голове негативный сценарий и т.д.
то книга «7 шагов к стабильной самооценке» определённо для вас!
