Оказавшись в тупике — в несчастливых отношениях или на нелюбимой работе — мы часто ищем помощи во вне и перекладываем вину на обстоятельства. Но что, если сила и мотивация кроются не в руках доброжелателей, а в нас самих?
Книги профессиональных психологов и коучей из нашей подборки помогут вам найти путь к себе настоящему, к вашим желаниям и потребностям, которые вы когда-то задвинули в дальний угол, пытаясь быть удобным для ближних. Нас с детства учат слушаться старших, учителей и начальников, настало время наконец прислушаться к себе и проявить заботу о собственном душевном благополучии.
Вы научитесь выстраивать личные границы, давать отпор тем, кто отравляет вам жизнь, разбираться в собственных эмоциях и потребностях, станете более дисциплинированными. В книгах из подборки вы найдете полезные методики, практики и медитации, а также задания и упражнения, которые помогут закрепить пройденный материал. Отправляйтесь в путешествие по глубинам своего внутреннего мира, захватив с собой книгу!
