Пятничные чтения: «Доказательная психосоматика: факты и научный подход»

Книга «Доказательная психосоматика: факты и научный подход» перевернет ваше представление о теле, его реакциях, медицине в целом и о том, что действительно нужно делать, чтобы не мешать своему организму восстанавливаться даже в самых сложных ситуациях. Здесь не будет скучной морали об обидах, смирении или любви к высшим силам. Все работает иначе.

Вникнув в эту систему, вы узнаете то, что мало кому известно и о чем не расскажут на приеме даже у самого узкого специалиста. Освоив простые принципы и правила, вы сможете помогать себе, близким и даже домашним животным. Здесь не будет волшебных рецептов, а только факты, знания, практические рекомендации и пошаговый план действий для самостоятельного движения к комфортному самочувствию и безопасности.

ПОЧЕМУ У ОДНОГО БОЛИТ — ОДНО, А У ДРУГОГО — ДРУГОЕ

«В начале было слово. И слово это — энтодерма».

Из утерянных скрижалей гистологии

Человеческий организм состоит из 30–40 триллионов собственных клеток и еще большего количества всевозможных бактерий, без которых жизнь невозможна. Это много. Однако в нем все упорядочено, разобрано по тканям и органам и даже как‑то умудряется функционировать уже несколько тысячелетий в этом непростом мире.

Представьте, какой колоссальный путь проходит человек в своем развитии от двух первоначальных клеток мамы и папы до 40 триллионов клеток, которые работают как суперслаженный симфонический оркестр. И все это развивается за девять месяцев. Это воистину венец творения природы.

Понятно, что разум человека не произошел ни от обезьяны, ни от удара молнии в первичный бульон аминокислот, и сама жизнь просто так из ниоткуда тоже не могла взяться. Кто‑то это все придумал и запустил процесс, ну а дальше природа эволюционировала сама, исходя из имеющихся на данной планете условий (рис. 4). В любом случае само физическое тело человека рассчитано на функционирование на этой планете и подчиняется тем же биологическим законам, что и вся остальная жизнь и все остальные живые существа.

Все живые организмы на нашей планете имеют удивительно похожий химический состав, будь то бактерии, водоросли, грибы, животные или человек. Одинаково устроены белки, одинаково устроен процесс биосинтеза белков и кодирование генетического материала. Все живые организмы состоят из клеток. Все клетки функционируют схожим образом, в качестве энергии везде используется АТФ. Но не буду утомлять биохимическими подробностями, расскажу простым языком. На раннем этапе развития эмбрионы человека и любого животного будут очень похожи, даже наличие жабр и хвоста. И только на более поздних этапах развития эмбриона каждый вид начинает принимать специфические признаки и форму. Это еще одно подтверждение того, что источник для всех живых существ на нашей планете был один, а потом из него появились разные виды живых организмов. Из‑за этого у разных животных за миллионы лет эволюции какие‑то органы стали рудиментарными (ненужными), а какие‑то, наоборот, гипертрофировались. Но одинаковые зачатки таких органов есть у всех. Например, сейчас происходит эволюция ротовой полости и челюстей у человека, потому что больше не нужно жевать и разрывать на куски полусырое мясо или какие‑нибудь жесткие овощи и орехи. Теперь вся пища мягкая и жидкая, поэтому мощная нижняя челюсть больше не нужна. С другой стороны, мы стали гораздо больше говорить, то есть потребность в сильном и большом языке увеличилась. Язык становится больше, челюсти становятся меньше, из‑за этого генетически заложенное количество зубов часто уже не влезает ровными рядами так, как должно было быть, и часть зубов приходится удалять. Все чаще рождаются дети с меньшим количеством заложенных зубов. А представители тех народов, которые, как и раньше, питаются более естественным образом, имеют правильный прикус и ровные здоровые зубы. Так что через пару миллионов лет люди будут похожи на инопланетян из фильмов: большой мозг, большой череп, маленький рот и минимум зубов — чтобы поглощать йогурты и булочки из поколения в поколение, зубы не нужны. Сначала на Земле был океан, и в нем появились одноклеточные организмы, древние бактерии. Затем они научились фотосинтезу, и появились примитивные водоросли. Часть водорослей начала развиваться в сторону растений, а другая — в сторону грибов и впоследствии животных. Одноклеточные грибы начали сбиваться в колонии, так было проще выжить. Со временем они начали жить большой дружной семьей. Так появились многоклеточные организмы. В этих колониях впервые начало проявляться разделение труда: одни клетки отвечают в большей степени, например за защиту, потому что находятся снаружи, а другие — за переваривание, потому что находятся внутри.

В этот период появились медузы, губки, гидры, черви. Часть из этих существ выглядела просто как мешочек — куда несет течением, туда и плывет, на что натыкается своей дыркой в мешочке, то и ест, переваривается все в мешке и через эту же дырку выплевывается наружу. Такие нехитрые организмы. Но потом началась конкуренция за пищу. В океане становилось тесно, и эти существа начали наращивать оружие (средства охоты) и броню (средства защиты). Появились челюсти, панцири, хитиновые экзоскелеты, всевозможные раковины — вся та невероятная красота, которую можно увидеть на морском дне. Потом пришло время всевозможных ракообразных, членистоногих, рыб, земноводных, пресмыкающихся, динозавров, птиц и млекопитающих. Это заняло миллиарды лет. Несколько раз в период всего этого развития почти все вымирало из‑за каких‑то катастроф, метеоритов, извержений вулкана, смены оси вращения планеты, становилось холодно, выживали только самые‑самые приспособленные, живучие, продвинутые. Именно они приносили потомство. Можно сказать, что это шло на пользу эволюции. Это видно даже сейчас: там, где бананы растут на деревьях и можно добыть пищу, просто зайдя в лес, а животные бегают стадами просто так, страны менее развитые, а там, где люди выживали с трудом и приспосабливались к дефициту пищи и суровым условиям, более развитые. Человеческий эмбрион весь этот двухмиллиардный путь эволюции проходит за девять месяцев (рис. 5). Сначала он просто две клетки, потом четыре, потом он многоклеточный, как колония грибов, как медуза, как червяк, как рыба с жабрами и т. д. Ненужные органы (аппендиксы, копчики с хвостами, протоки щитовидной железы) в процессе развития остаются только в рудиментарном состоянии. И можно сказать, что мы с вами состоим из всего того же самого, из чего стоят червяки, медузы, рыбы, птицы и все остальные. Ткани у всех одинаковые. Механизмы реагирования на окружающие изменения и биологические законы, о которых мы говорили в предыдущей главе, начали формироваться автоматически, параллельно с развитием живых существ. Кто реагировал и менялся, те выживали и приносили потомство. Кто не реагировал и не менялся, те вымирали. В результате конкретные механизмы реагирования закрепились за конкретными живыми организмами и тканями, из которых они состоят. Самые примитивные многоклеточные организмы типа червяка или мешочка реагировали на пищу. Мы уже сказали, что они просто плавали куда придется и ели то, на что натыкались. Кроме пищи у этих червяков никаких проблем и задач в жизни не было. Было три проблемы: захватить пищу (выплюнуть, если не понравилось), переварить ее, избавиться от непереваренных остатков. Мы будем называть это кусковые конфликты, так как в те времена речь шла исключительно о куске какой‑то пищи. Захватить кусок. Переварить кусок. Избавиться от куска.